下楼，听到一对母子在对话。母亲问:怎么这么长时间才到？儿子边下自行车边回答:刹车突然坏了，不敢加速，我是慢慢溜过来的。

　　没有刹车，不敢加速，差点误了时间。我联想到，生活中诸如人际关系、工作事业、家庭生活和感情、娱乐等大小事也有“刹车”，遇到危急情况能刹得住，是闯世界的必备件。一旦“刹车”出了问题，轻则生活乱套，重则留下终身遗憾。

　　一位年长的朋友，年轻时锻炼身体热情特别高，长跑、打羽毛球、踢毽子、爬山样样都来，时间安排很满，运动强度很大，身体常处于超负荷状态。人到中年，他的两个膝盖先后出了大问题。医生对他说是年轻时锻炼过度所致，受伤后护理不到位，年轻时能扛一下，现在年纪大了，就出了问题！这时朋友才反思，锻炼身体没有错，错在不懂“刹车”和及时“检修”。

　　不同年龄段和体质基础的人，适合锻炼的方式和强度不相同，做事也是如此，知其弊、除其弊，才能兴其利、得其利。

　　有些人做事，容易跟着热情走，兴趣浓就什么强度的动作都做，超过负荷也不管，很少考虑方式、强度与自己的年龄、体质基础是否合拍。如果能适当刹刹车，不过度，多关注一下相应的限制和禁忌，根据自己的实际情况做事，会减少很多不必要的伤痛。

　　我们都知道做事要趋利避害，可实际运作起来，容易取“利”不顾“害”，直到被这件事的害处所困、所伤、所逼停时，才知道“避”要有实质性措施；人的精力有限，有所为、有所不为是常识，但有的人走得太顺就开始飘，以为自己无所不能，把“有所不为”忘了个干净，摊子越铺越大，直到控制不住局面时，才明白“有所不为”也很重要；知道有的人和自己不是一路的，绝对不能交往，结果为了面子勉强维系关系，直到被其所伤害，才知道当断不断的后果。类似的事情还有不少，我们要在思想上保留“刹车”意识，为人处事不要一味猛冲，适时收势思量、复盘一下，让接下来更安全、顺畅。

　　人的“刹车”也会磨损，只是有的损伤在积累还没有产生质变的阶段，很难让人马上看清它的害处。这种慢性磨损和伤害，修复起来非易事，甚至难以修复。所以，一定要对“刹车”保持警醒，经常检查和反思自己的行为，一旦发现有磨损、毁坏和失灵的苗头，就要马上抢修或更换。

　　法律、规章、原则等是“明刹”，道德、伦理等是“暗刹”，心中常记“刹车”，并不是不让自己加速，而是要把这些规则立在前面、刻在心里，保持良好状态，在必要时，要刹得住，让生活更安全更自在。   

　　（陈启银）