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第A4版：健康周刊
2026年10月04日
- 一杯桂香秋润茶 清肺润燥护脾胃 节气养生 顺时饮 医学指导/广州医科大学附属中医医院内分泌科陈丽兰主任中医师 10月8日是寒露节气。一场秋雨一场凉，寒露是一年里降温幅度最大的节气。正所谓“寒露至，凉燥生。”广州医科大学附
- 秋燥伤肺脾 试试无花果陈皮枸杞茶 广州日报讯 （全媒体记者梁超仪 实习生林子欣 通讯员景世来）秋天进入后半段，凉燥当道，一些市民容易出现鼻咽干痒、干咳少痰、眼睛干涩等症状，部分人还伴有身体困重、胃口不佳、睡眠不稳等表现。很多人第一
- 如何挑选优质百合？中药师来支招 广州日报讯 （全媒体记者徐依励 见习记者陈政 通讯员方熙茹）百合是秋天润燥的首选药食同源药材。要想挑对优质百合，其实很有讲究，记者请来广州中医药大学第一附属医院主管中药师谭丽盈为大家支招。 谭
- 伤口消毒 不建议直接用酒精 广州日报讯 （全媒体记者涂端玉）日常皮肤裸露部位容易磕碰受伤，规范处理伤口很关键。广东省药监局提醒，部分人直接用酒精、碘酒消毒伤口，这种做法刺激性强，还可能延缓伤口愈合。 75%的医用酒精
- 湿热未退秋燥起 出游备药需两头兼顾 广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员碗旭照）国庆长假，不少广东人选择在省内游玩。广州医科大学附属第三医院药学部主任药师谭湘萍提醒，眼下广东湿热未完全消退，秋燥初显，出行备药应兼顾这一气候特点。
- 国庆出游防虫咬 有症状及时就医 广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员碗旭照）国庆出游，树林、山野、草地和民宿很受欢迎，但蚊虫密度不低，蜱虫、恙螨活跃，草丛坐卧也可能被叮咬，引发红肿瘙痒甚至严重感染。 广州医科大学附属第三医
- 秋季感冒不宜硬扛 三步走可应对 广州日报讯 （全媒体记者涂端玉）不少市民觉得“感冒是小事，扛一扛就过去了”，执业药师叶美婵提醒，感冒不宜硬扛，对症下药很重要，含相同或相似成分的药物不能叠加使用，只能选一种。 当出现咽痛、发热
- 股骨头坏死早期 髋部疼痛早查磁共振 广州日报讯 （全媒体记者张青梅 通讯员张灿城）股骨头坏死是可能致残的骨科疾病，早期症状隐匿，易被忽视。暨南大学附属第一医院运动医学科主任医师李劼若提醒，早发现、早干预是避免病情进展、保护髋关节功能
- 保护膝关节 先听懂膝盖弹响 广州日报讯 （全媒体记者张青梅 通讯员胡颖仪、孙冰倩）上下楼梯、蹲起时膝盖“咔咔”响，跷二郎腿时关节卡住响一下，下山时膝盖“沙沙”作响……这些响声是膝盖在预警吗？专家表示，这些关节弹响，多数属于生
- 识别跌倒隐患 守护行动安全 跌倒属于日常生活以及术后康复期最常见的安全意外之一，看似简单的摔倒，轻则造成皮肤擦伤、瘀青，重则引起骨折、关节损伤、脑部受伤，尤其是对于术后人群、老年人而言，身体机能较为虚弱，一次跌倒就会拖慢康复
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