假期吃坚果 护牙有妙招

　　广州日报讯 （全媒体记者张青梅 通讯员孔祥灏、吴丽婷）春节假期，大家在大快朵颐的同时，也可能遭遇口腔意外，此时应该怎么办？广州市第一人民医院口腔科主任医师黄磊给大家介绍关键的急救措施。

　　常见口腔意外知多少

　　1.牙齿脱位：在进行篮球、足球这类对抗性较强的运动时，身体的激烈碰撞很容易导致牙齿“受伤离岗”。

　　2.牙折：假期里，有些朋友喜欢咬坚果、螃蟹壳，或是在嬉笑打闹时不小心磕到硬物，这都可能造成牙折。还有滑冰、滑雪时摔倒，牙齿与地面或其他物体猛烈接触，也容易引发牙折。

　　3.唇部、颊部撕裂伤：外出游玩时，意外摔倒或是碰撞尖锐物体，唇部、颊部就可能被划破。

　　紧急应对有妙招

　　1.牙齿脱位：一旦发现牙齿脱位，首先要赶紧找到脱落的牙齿，捏住牙冠部位（千万不要碰牙根），用清水轻轻冲洗掉表面的污垢，但别使劲擦洗或刮除牙根表面的组织。冲洗后，要立即将牙齿放回牙槽窝内，并保持咬紧的状态，然后尽快前往医院。要是无法将牙齿复位，可以把牙齿放在牛奶、生理盐水里，或者含在舌头下方，在30分钟内赶到医院，这样牙齿再植成功的可能性会大大提高。

　　2.牙折：如果牙齿折断，要马上找到折断的牙体组织，用清水冲洗干净，然后把它放在牛奶或生理盐水中，尽快前往医院。要是牙齿折断部位有出血情况，可在出血部位咬上一块干净的纱布或棉球，进行压迫止血。

　　3.唇部、颊部撕裂伤：碰到唇部、颊部撕裂伤，要立刻用干净的纱布或毛巾按压伤口，进行止血。要是伤口较小，出血不多，在清洁伤口后，可以涂抹一些碘伏进行消毒。要是伤口较大、较深，出血不止，按压止血的同时，一定要尽快前往医院，接受清创缝合治疗。

　　预防措施不可少

　　1.运动防护：在进行篮球、足球、滑冰、滑雪等运动时，一定要佩戴好合适的护齿套、头盔等防护装备。护齿套能在很大程度上缓冲撞击力，减少牙齿受伤的风险。

　　2.谨慎饮食：吃东西时要细嚼慢咽，别着急。像坚果、螃蟹壳这类坚硬的食物，尽量使用工具去打开，不要直接用牙齿咬。

　　3.注意日常行为：在日常生活中，要避免和他人进行危险的嬉笑打闹，防止意外碰撞。