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夏天的“多巴胺”风，秋冬的“美拉德”风，有没有刮到你？也许，你不知不觉就已经加入其中了。不管是绚丽明亮的“多巴胺”，还是温暖沉稳的“美拉德”，都会让人感受到色彩的力量。
从事色彩顾问工作25年的色彩大师七江亚纪告诉我们：用颜色的砖，可以搭建起生活的仪式感。如此，将好心情留在每一天。
七江亚纪为很多个人和企业做过色彩咨询，也听过很多人倾诉他们在色彩运用方面的烦恼。她发现，如何运用色彩最重要的不是他人的眼光，而是自己的看法。也就是说，比起他人眼中的自己，“自己眼中的自己，自己的眼光”才是更重要的。
在新书《好心情颜色图鉴》中，她说：颜色是生活的伙伴，能帮我们赶跑坏心情，成为更闪耀的自己。比如，烦乱时，穿一袭生菜绿的连衣裙，让摇摆不定的心回归平静；焦急时，骑蒂芙尼蓝自行车出去兜兜风，换一种心情重新投入忙碌的工作；混乱时，将桌面布置成蓝白相间的海滨风格，让杂乱的思绪慢慢清晰；犹豫时，在房间里摆放一些橙色鲜花，让心智在潜移默化中逐渐坚定；紧张时，给自己涂上鲜红的指甲油，打造出“女王”气场；消沉时，用茶色锅慢炖一碗热气腾腾的汤，为自己续上温和又强劲的能量……
看，色彩不仅在穿搭上能起到积极的作用，在饮食、家居、环境方面也一样。每天习以为常吃着的食物，拥有的色彩其实丰富到令人惊讶。注意到这一点的时候，七江亚纪自己都不禁感叹：应该没有像食物世界这么美的颜色世界了吧。食物之间、食物与器皿之间，颜色搭配得宜，不仅让人食指大动，更能让人收获愉悦的心情。
“住”也一样。大到房间里的墙、家具，小到杯子、餐垫，你都可以选择自己喜欢、让自己开心的色调。每天起床看着这些色彩，会感觉内心宁静或能量满满。
在本书中，七江亚纪除了告诉我们生活中可以用色彩来调节自己的心情之外，还强调了很重要的一点：遵从自己的内心选择很重要。不管心情有多差，只要能够做到自己控制自己的情绪，就能转换成好心情，而转换的工具之一就是色彩。她鼓励大家：发自内心地去微笑，发自内心地去享受，有时候稍微随心所欲一些，多去感受能带给自己快乐的颜色。大楼的颜色你选不了，但口红、外套的颜色你可以选择。你会发现，如果平日里能按照自己的想法去选择颜色，不经意间出现的烦闷也会减少一点点。
不管是衣物、妆容、饰品，还是食材、餐具、家具、床品，当生活色彩丰富时，晴朗的好心情也会随之而至。而且，不要让年龄等因素束缚了自己，遵从内心，从色彩开始。愿你新年有属于自己的好颜色，愿你每天都收获好心情。
（广州日报全媒体记者 孙珺）
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