从“草根”到世界冠军
“顺德龙”是这样做到的

　　从“草根”到世界冠军，佛山顺德两支龙舟队扬威国际赛场！前不久，第十六届世界龙舟锦标赛（简称“世锦赛”）在泰国举行。受中国龙舟协会委派，顺德大良龙舟队、乐从罗浮宫龙舟队代表国家出征，斩获五金三银的好成绩。

　　8月22日，“顺龙扬四海·德舟名天下”顺德龙舟征战第十六届世界龙舟锦标赛总结会在华桂园举行。在顺德龙舟世锦赛斩获佳绩之际，顺德以总结会的形式弘扬团结拼搏、力争上游、奋勇争先的精气神。广州日报全媒体记者前往探秘顺德两支龙舟劲旅背后的成功“密码”。

　　文、图/广州日报全媒体记者王名润

　　顺德龙舟队创造参加世锦赛历史的最好成绩

　　8月7日至13日，第十六届世界龙舟锦标赛举行，吸引了来自21个国家和地区的近3000名运动员参与竞逐。据了解，该项赛事由国际龙舟联合会（IDBF）组织主办，逢奇数年举办，是国际最高级别的以国家代表队参赛的龙舟比赛。

　　在此次赛事，中国龙舟队在参加的5个项目58个小项比赛中，获得30金17银6铜共53枚奖牌，名列金牌榜第二名，创造参加世锦赛历史的最好成绩。佛山顺德此次派出的两支龙舟劲旅纷纷斩获佳绩——大良龙舟队参加老将A组2000米绕标、200米、500米、1000米直道4个项目，取得该组别全部4个项目的金牌；乐从罗浮宫龙舟队参加精英公开组22人龙舟四个项目，获得200米直道竞速第二名、500米直道竞速第二名、1000米直道竞速第二名以及2000米绕标第一名，实现了在长距离项目上新的突破，以1金3银的成绩收官。这意味着，顺德龙舟队在此次赛事中为国家夺得五金三银的好成绩。8月20日，顺德区人民政府分别向大良街道办事处、乐从镇人民政府发来贺信。

　　在总结会上，顺德区委常委、宣传部部长张红兵对在本届世界龙舟锦标赛上摘金夺银的运动队和运动员表示热烈的祝贺，并向他们致以诚挚的感谢。他表示，龙舟文化是顺德文化的重要组成部分，龙舟精神是顺德精神的重要组成部分，正是凭着这股团结拼搏、同舟共济、奋勇争先、勇立潮头的精神，顺德全区上下一直保持着敢为人先的斗志，从一个农业小县一跃而成为现代化工业城市，经济社会发展一直在全国县域中保持领先地位，已连续12年勇夺全国高质量发展百强区冠军。“今天，我们依然要秉持奋勇争先的龙舟精神，敢于拼搏，敢于胜利，齐心协力为顺德建设高质量发展先行示范区、打造最友好的制造业强区，作出各自应有的贡献。”张红兵说。

　　关注：

　　顺德这两支龙舟劲旅，如何拥有“冠军体质”？

　　“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”冰心在小诗《成功的花》中如是写道。那么，在通往成功的路上，顺德这两支龙舟劲旅是如何披荆斩棘的呢？

　　大良龙舟队：

　　精心选队员+针对性训练 “草根”龙舟队斩获“大满贯”

　　龙舟“老将”拼出精彩！大良龙舟队参加此次世锦赛老将A组22人龙舟200米直道竞速赛、500米直道竞速赛、1000米直道竞速赛、2000米绕标赛共4个项目的比赛，最终斩获四个参赛项目的金牌，顺利实现“大满贯”，这也是本届世锦赛唯一取得四个项目“大满贯”的队伍。

　　从“草根”龙舟队发展为世界冠军，大良龙舟队为什么能？教练李津伦告诉记者，在收到中国龙舟协会出队商请函后，经过大良街道宣传文体旅游办公室、大良龙舟协会精心组织、层层遴选，从报名的70人中，最终选定24人作为主力队员，队员年龄普遍在43~58岁之间，新老队员各占一半。

　　从6月开始，主力队员在顺峰山公园的桂畔湖展开了集中式、针对性的训练。训练内容以力量、体能分配、桨频、桨速、吃水深度等为主体，全方位准备迎接挑战。考虑到比赛地点的炎热天气，为了更好地适应比赛环境，队员们每天都在最酷热的下午2时30分开始训练，风雨无阻，全力备赛。

　　李津伦表示，为鼓励队员积极训练，大良龙舟队制定“时间奖励”制度，若某队员当天训练中成绩达标，可减少一个训练项目，提前半小时结束训练，以此作为对队员的激励。尽管每天的训练十分艰苦，但全体队员克服困难、积极配合，连续两个月高强度训练中，没有一名队员请假或迟到。除了日常的训练，大良龙舟队还采用“以赛代练”的模式，积极参加国内的各项龙舟赛，均取得不错的成绩，大大提高队员们的积极性和自信心。

　　“本届赛事经过第一轮成绩测试后，日本、泰国等队伍由于成绩不理想而退赛，剩余加拿大、美国等队伍与我队竞争。”李津伦说，“大良龙舟队根据每个项目的距离，采取不同的战术。例如在1000米和2000米的长距离项目中，由于龙舟船身较窄，我们利用亚洲人体重轻、身体灵活、桨频高桨速快这一优势，提高起步桨频，率先与其他参赛队伍拉开距离。”

　　“起步速度上，我们占有优势，体能上，我们处在劣势，终点冲刺距离也比欧洲人短，但我们可利用起步速度快的特点，在前半段赛程与对手拉开距离，这是我们在长距离赛事中制胜的关键所在。”李津伦说，在2017年之前，亚洲队参加龙舟1000米和2000米的项目从未超越欧洲队，自2017年大良龙舟队参赛后，打破了这一局面，直至现时，大良龙舟队在长距离比赛中仍然能保持高水平发挥。

　　乐从罗浮宫龙舟队：

　　平均年龄仅23.5岁 遇强愈强全力提升竞技水平

　　“这是我们自2012年以来第15次代表国家参加国际级龙舟赛事，我们队伍十分珍惜这一次为国征战的机会。”乐从罗浮宫龙舟队领队劳剑辉表示，此次参赛的乐从罗浮宫龙舟队队员平均年龄只有23.5岁，其中大部分队员都是第一次身披国家队战袍参加世锦赛，是历次代表国家参赛中最年轻的队伍，最终斩获一金三银。

　　时间紧，任务重；有压力，更有动力！“在这四个月的训练备战过程中，我们一众年轻队员肯吃苦、肯拼搏，常常加班加点加量训练。”劳剑辉说，“我们不断优化训练方案，力求精益求精，保证训练水平日日有提升。一对一辅导、小组辅导和集体辅导相结合，老带新和强带弱相结合。”

　　“从领奖台下来，一切都得从零开始。”面对荣誉，劳剑辉看得云淡风轻。在他看来，本届世锦赛，各国强队陆续登场，竞争趋于白热化，是近年来水平最高、竞争最激烈的一届比赛；而通过此次世锦赛，他发现了队伍与世界龙舟劲旅的差距。

　　“我们清楚认识到自己的优势以及与强队之间差距，积累了宝贵的实战经验。其中欧美龙舟强队在长距离项目仍有一定的优势，亚洲龙舟强队——印尼队、泰国队近年来进步很快，龙舟起步的爆发力尤为出众。”劳剑辉说，接下来，乐从罗浮宫龙舟队将认真总结经验教训，有的放矢地开展训练，全力提升竞技水平，全力以赴投入到下一阶段参加国家级、国际级龙舟赛事的训练备战工作当中，向更高的舞台和更高的荣誉发起冲击。