问:请问靓汤姐姐,我长期脾虚,孩子也脾虚,两个都是“瘦条型”。小孩有时还有低血糖症状,请问煲什么汤来调理?
靓汤姐姐:我们人体最重要的两个因素,秉承父母的先天因素,还有就是整个生命发育过程,也被称为“后天”。先天因素较难改变,后天之本却可以调节。脾胃有消化、吸收、输布水谷精微之功能,而组成人体以及与生命活动密切相关的气血则是由水谷精微所化生,所以又说“脾胃为气血化生之源”。后天之本,脾气虚弱,物质精微运化不利,营养失衡,各脏腑得不到充分的滋养,体质就会比较瘦弱。
平日煲汤时可添加一些具有健脾补气的药食材,例如太子参、党参、淮山、陈皮、白术、茯苓、白扁豆等。如果有消化不良,例如腹胀、口中有酸臭味,可添加山楂、谷芽、麦芽、神曲、鸡内金等。
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清热 润肺 养肝
补血 补钙 开胃
明目 润燥 养胃 咳嗽