元旦假期即将到来，接下来又是春节假期，届时人员流动会明显增加，疫情传播的风险随之增大。为确保市民群众健康出行、安全过节，省疾控中心昨日发出指南，提醒市民群众在元旦春节假期做好三件事。

　　文／广州日报全媒体记者何雪华 通讯员粤疾控

　　个人疫情防控三件事

　　●合理安排行程，减少不必要出行

　　不到中高风险地区及所在县（区、市），非必要不前往中高风险地区所在地市，尽量避免前往省外陆地边境口岸城市。有条件的旅客尽可能错峰出行，避开元旦、春节假期前后高峰期。

　　●坚持做好个人防护，少聚集

　　戴口罩，尤其乘坐公共交通工具、乘电梯、进入密闭场所时要佩戴好口罩；

　　勤洗手，注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡；

　　常通风，室内经常开窗通风，保持空气流通；

　　少聚集，保持1米以上的社交距离，节假日期间尽量减少串门、聚餐等聚集性活动，60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群尽量减少前往人群聚集场所。

　　●严格落实个人防控责任

　　每个人是自己健康的第一责任人，请积极配合各地健康排查、健康码查验等疫情防控措施。如果刻意隐瞒行程、拒绝接受核酸检测或不配合防控，依法追究责任。

　　假期出行 做到“三注意”

　　如果假期需要出行，请您收好以下健康提示：

　　●出行前做好准备

　　出行前，到政府相关疫情网站提前了解目的地病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，注意查询目的地相关防疫政策。

　　提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点。提前在网上预约，避开景区景点的高峰时段，错峰出行。

　　备足出行期间所需的口罩、清洗剂、免洗手消毒液、纸巾等用品；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

　　●出行期间做好防护

　　乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守安全秩序和相关防疫管理要求，全程做好个人防护。

　　错峰进入景区景点，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。游玩过程中要有序排队，与他人保持1米以上社交距离，不聚集、不扎堆。

　　建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店。入住后建议经常开窗通风透气，进出酒店尽量避免用手直接触摸楼梯扶手、栏杆、电梯按钮等公共区域物体表面，从公共场所回到酒店之后，第一件事是彻底清洗双手；使用马桶时要注重卫生，先将马桶板盖上才冲水，以免散播病毒。

　　注意在旅途期间的饮食卫生。旅行期间建议优先选择分餐制和自助餐，与其他用餐旅客保持适当的距离。不吃未烧熟煮透的食物、生的蔬菜，不喝生水、未经消毒的奶，拒绝食用野生动物和通过其他非正规途径购买的食物。

　　减少不必要的聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染，杜绝带病聚餐聚会。

　　提倡非现金支付。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。建议尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等，万一发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关，有利于快速做好防控的工作。

　　●返程后做好健康管理

　　返程后做好14天自我健康监测。应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状，立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

　　密切留意疫情走势。返回后若您发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集，请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

　　扫码查询各地最新防疫政策。

　　市民出行，一定要做好个人防护。广州日报全媒体记者骆昌威 通讯员连俊、邓志聪摄

　　即日起，广东省正式启用涉疫风险人员12320排查专号。涉疫风险人员入粤前要在“粤省事”小程序完成入粤申报，并留意接听、查看12320专号电话及短信。