有一段时间，我一感冒就持续不断地发烧，为什么身体的抵抗力会那么低下呢？

　　我查阅了大量的资料，又请教了身边的医生朋友，原来，人生病多是生活方式不当引起的，人和其他动物、植物一样，健康生长离不开阳光和土地。而我与阳光共处的时间太少了，我的工作常常要披星戴月，休息日又总是宅在家中。后来，我加强了户外锻炼，并经常在阳台上晒晒太阳。方法果然有效，我的感冒次数明显少了，心也变得更加阳光。

　　我们的生活条件越来越好，但亚健康的人并不少见。要改变这种情况，方法并不复杂。专家们说，早睡早起不熬夜，按时吃饭不挑食，坚持运动，营养均衡，释放压力，心态平和不暴躁……总之养成良好的生活习惯，那么身体状况会大大改善。其实大道理很简单，做起来也不复杂，如果不愿做，不去做，没点自律坚持做，简单的事也会很难做到。

　　有位朋友说，你教给我写作的诀窍吧。我对着电脑屏幕心生茫然，写作有什么诀窍啊，写作不是一朝一夕马上就精通的，就像盖大楼，要一砖一砖地盖，就像小树长成大树，需要一段长时间。

　　我回想了一下，除了工作之外，我的业余时间基本上用在读书和写作上了。在等车排队等零碎时间里，我也在背诵积累的好词好句。你想要成为什么人，做成什么事，过自己想要的生活，有效的方法其实并不复杂，就是选对方向，加倍努力，并坚持到底。我想，这也算是我写作的一个诀窍，但朋友不相信，他说方法怎么可能这么简单，是你不想分享窍门罢了。后来，朋友依然不会写作，还在到处找诀窍。其实，很多经验告诉我们，有效的方法不复杂，关键是你要去行动。

　　你花时间做什么，你就会成为什么样的人。你想过什么样的生活，都是由你自己决定的。生活中很多大道理，简单到一两句话就能说明白。但简单是很高级别的智慧，要学会简单，懂得简单，明白简单的真谛，其实并不简单。

　　（孙丽丽）