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广州日报讯 （全媒体记者廖靖文）7月23日是大暑节气，由广州市越秀区新时代文明实践中心、越秀区委宣传部、越秀区精神文明建设办公室、越秀区卫生健康局主办的“夏养心脾 安然度暑”——2026年越秀中医四季学堂之夏季学堂活动在五仙观举行。活动紧扣大暑节气“暑湿”并举的时令特点，围绕“夏养心脾”主题，融合中医讲座、中药咖啡品鉴、三伏贴体验及多科室义诊等丰富内容，为市民送上夏季养生“大礼包”。
大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的时节，湿热交蒸。广东省第二中医院治未病中心主任黄汉超提醒，夏季应少吃寒凉惹湿的水果，多食用冬瓜、丝瓜、苦瓜等葫芦科蔬菜，并推荐了土茯苓车前草冬瓜煲猪骨、白萝卜苦瓜黄豆煲蚝豉等清热除湿的保健汤水。他提醒市民要警惕活动后气促、异常出汗伴心悸、活动后胸闷压迫感、做噩梦等心血管事件预警信号，并建议心血管疾病患者养成午睡习惯。光塔街社区卫生服务中心主治中医师关叔敏系统讲解了三伏贴作用于“肺俞”“心俞”“脾俞”等穴位的科学原理和治病作用，详解贴敷时令选择、穴位定位及术后护理防烫要点，现场对市民进行标准示范贴敷操作。
本次活动的一大特色，是将传统中医药文化与现代生活方式融合。李惠福堂膳食馆创始人李兴红现场讲解了中药咖啡的搭配原理与养生功效。他介绍，将咖啡这一现代饮品与中药材科学配伍，可以在保留咖啡风味的同时融入养生功能。五仙观门口的中药咖啡品鉴区人头攒动，市民在品味“苦尽甘来”的同时，也学习了中医药食同源的养生智慧。
活动现场还设置了5个健康义诊摊位，打造“一站式”健康服务集市。越秀区中医医院提供心脑血管义诊及耳穴压豆等中医适宜技术服务；越秀区骨伤康复医院开展颈肩腰腿痛等骨科疾病咨询，提供针灸、理伤手法、耳部刮痧等特色治疗体验；光塔街社区卫生服务中心带来艾灸养生体验与科普夏季养生知识；建设街社区卫生服务中心提供中医义诊并邀请群众品尝中药茶饮。多科室专家联手，让市民在家门口就享受到了优质的中医药健康服务。
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