以前跑400米就喘 现在1000米也不累

　　昨日，由广州教育学会主办的“每天综合体育活动2小时”现场会在广州市天河区盈彩美居小学举行。在40分钟的大课间中，同学们进行了跑操、武术操等运动，活力满满。有同学说，这学期自己每天能在校园内进行2小时的体育锻炼，回家后还会继续运动，身体长高了，体质变好了，感冒也少了。

　　今年2月，广州市教育局表示将全面推进校园综合体育活动不低于两小时，并提出全市义务教育阶段学校要通过落实每天1节体育课等举措，保障学生每天校内综合体育活动时间不低于2小时。开学已近两个月时间，学校的开展情况如何？针对当前学生群体中存在的“小眼镜”“小胖墩”等问题，盈彩美居小学通过设计与组织体育活动，提升学生身心健康水平。

　　文/广州日报全媒体记者林欣潼

　　打造三套课间方案：武术粤韵润新苗

　　天河区盈彩美居小学的大课间中，同学们接连进行跑操、武术操、南拳等，在运动中舒展身姿、挥拳踢腿，动作整齐划一。该校学生每天有40分钟大课间、40分钟体育课、4个15分钟微课间，保证2小时的综合体育活动时间。

　　四年级学生黄筱阅分享道，自己在大课间和小课间接触了不同的运动和体育游戏，例如坐位体前屈、仰卧起坐、丢沙包、跳格子等，对运动更感兴趣了，“感觉自己长高了很多，上课更有精神了。”四年级学生黄腾达也提及，现在老师会指导他们开展更丰富的运动。

　　六年级学生余梓菲介绍，她在校内运动2小时后，回到家也会继续运动，例如练习一分钟跳绳等。她认为，运动时间多了并不会影响学习，反而能让整个人的状态更阳光，“以前我跑400米特别喘，现在我能把1000米跑下来，也不会累。”六年级学生金河辰表示，自己之前比较容易感冒，在加强运动后，生病的次数也少了。

　　天河区盈彩美居小学校长匡昱介绍，学校打造了三套大课间方案，其中，武术大课间融入了武术操、南拳等，让学生在一招一式中传承中华传统文化；体能大课间、室内大课间融入了粤韵操，在雨天开展，确保运动不中断。

　　在15分钟课间中，有的同学在玩丢沙包、跳格子、呼啦圈等传统游戏，有的同学参与AI互动，进行原地高抬腿、平板支撑等比拼，智慧锻炼屏记录下他们的运动数量。为了引导学生在课间走出教室、走向户外，该校根据各年级学生的年龄特点和运动能力，分别设计了丰富多彩的微课间活动项目，其中包括趣味游戏、基本运动技能和体质测试项目练习，学校还提供游戏包供班级选择。

　　更衣室按性别分区：专人管理护隐私

　　大课间结束后，不少同学拎着运动包，前往更衣室换衣服。匡昱介绍，该校将大课间从30分钟延长到40分钟，是为了让同学做完运动后，有时间换衣服，用更好的状态开始下一节课的学习。

　　学校构建“个性实施+教师协同+课内外结合+AI体适能+场地优化+人文关怀”的六位一体管理机制。在人文关怀层面，学校创新推行“运动包”管理体系，指导学生准备包含毛巾、备用衣物、干湿分离袋、防晒用品、湿巾等在内的物品，助力学生养成良好的运动习惯与自我管理能力。同时，学校因地制宜划分男女生更衣区域，为女生专设专人管理的更衣室，呵护学生隐私与身心需求。针对女生生理期运动健康问题，学校强化家校协同沟通，全方位守护学生运动安全。

　　巧织体育“时空链”：运动风尚育阳光学子

　　匡昱介绍，学校在课时统筹方面大胆创新，在综合实践活动中融入体育与健康跨学科主题活动，探索英语与体育相结合的游戏。学校利用大课间、微课间、课后服务等时段，将2小时拆解为“1节体育课+40分钟大课间+多个15分钟微课间+课后服务体育课程”，形成完整的时间链。在场地保障方面，该校盘活校园空间，把走廊、一楼中庭、操场等区域充分利用起来，划分班级活动区域，同时考虑功能分区化、流线合理化、设施人性化。人员保障方面，该校要求正副班主任“一班双岗”、体育教师“全域网格”负责指导，为学生运动提供指导和安全保障。

　　盈彩美居小学还开展每天综合体育活动“两小时”评比活动，每周评出“运动小健将”，并借助智慧锻炼屏进行“运动风云榜”评比，助力营造运动氛围。

　　“体育育人要‘一校一品’‘一校多品’，我理解的‘品’不仅是打造体育项目品牌，更是多维度塑造学生的‘品’，例如素养、品格、品质，助力学生全面发展。”匡昱说。

　　广州教育学会会长华山鹰表示，期待更多学校以每日两小时体育活动为重要抓手，点燃学生运动热情，在强健学生体魄的同时，为学生搭建多元化成长阶梯，着力培养其坚毅果敢、团结协作、阳光向上的优秀品质，推动“一校多品”体育教育优质发展。针对当前学生群体中存在的“小眼镜”“小胖墩”及心理健康等问题，学校应坚持系统化、科学化、人性化，多措并举切实提升学生身心健康水平，为孩子们的未来发展筑牢根基。