首页
据新华社北京6月15日电 （记者田晓航）近日，全国多地出现持续高温和强对流天气。中国中医科学院西苑医院感染疾病科副主任高金柱介绍，高温多雨的季节里，人体受到暑邪侵犯容易中暑，可能出现高热、面赤等症状，重者甚至会突然昏倒、不省人事。平素体质以湿热和痰湿为主的人此时更易感受暑湿之邪，从而影响脾胃运化功能，引起相应症状。
“炎夏饮食宜清淡易消化，可以食用一些味酸或者味苦的食物，避免进食辛辣刺激、油腻及生冷食物损伤脾胃。”高金柱说，夏季出汗较多易耗伤人体津液，酸味能敛汗养阴，故适当吃西红柿、山楂、乌梅、葡萄、杨梅等酸甘食物，可避免耗气伤阴，又能生津解渴、开胃消食；而苦味食物可清热降火祛暑、消除疲劳，如苦瓜、苦菜、莲子等；还可配合食用健脾祛湿、消食解暑的食物，如冬瓜、薏米及山药等。
放大
上一版
