第A14版:广东·闲情

增大你的“营养密度”

陈启银

本文字数:1140

  前段时间我生病住院,出院时,医生叫我清淡饮食,不要太劳累,建议我多吃些水果,如苹果、橙子、橘子、梨、猕猴桃等。我发现,这些也是很多人探视病人、看望老人、走亲访友时爱带的水果。为什么这些水果如此受欢迎?因为现在人们越发讲究吃得营养,吃得健康。有位营养专家说,每天吃的食物,不仅要保持营养均衡,还要讲究单个食品的营养密度,比如苹果,所含营养的密度高,经常吃,对提高身体的免疫力很有好处。“营养密度”这个词,引起了我的关注。

  我最近在手机上重读《红楼梦》,在评论区发现,这本书的热度仍然居高不下,从小孩到老人,从学生到专家,各行各业的读者都有,有的人是第一次读,有的人则是第N遍读。正如红学家所说,这本书能够提供历史、文化、艺术、哲学、美学、生产、管理、饮食、服装、爱情、亲情、性格等多方面的营养,可谓“营养密度”很高,不管从事什么工作,在什么年龄段读,人们都能从中读出不同的感受。这也说明,作品的“营养密度”越高,涉及读者的领域就越多,流传的范围就越广,流传时间也会越久远。

  由此我想到一位文友,写作伊始,常为作品不能发表而苦恼。因为他总把愉悦自己放在首位,想怎么写就怎么写,重文字技巧而忽视思想内容,对可能产生的社会效益——给读者的营养价值重视不够,也不够接地气。我向他指出这个问题,提醒他好好检视作品的“营养密度”,内容为王,以质取胜。于是,文友对自己的文章进行了修改,内容与技巧都有所提升,“营养密度”大增。现在这位文友不时有作品公开发表,还常受到读者好评。现在很多人利用自媒体创作,在网络平台写美文,写小说,创作当然需要有个人风格与特色,但文章的“营养价值”和“营养密度”也不容小视,要在这些方面多下苦功。其实这也与广大受众的需求重合,大家都不会轻易错过内容与形式皆好的作品,也不会轻易为“水稿”转评赞。

  生活中,还有很多需要增大“营养密度”的地方。

  一位朋友向我聊起办公室里有个同事特别受欢迎,因为他的摄影技术很好,大家有什么活动都喜欢带上他。在完成本职工作的基础上多些其他小技能,会增加工作机遇。所以,要保持学习,多培养一些小技能,尤其是跨专业的技能,变身复合型人才。比如,你的专业是计算机,但同时又是乐队成员,还能从事影视制作、讲一口流利的英语……这些技能都在增大你的职业生涯的“营养密度”,学识广,技能多,可辐射的领域就多,综合实力和竞争力也就越强。

  人际交往方面,“营养密度”高的人也更有优势。你若盛开,蝴蝶自来。人与人交往和相处,性情相投固然重要,但若能让别人觉得你的人品与才能方面“营养密度”高,愿意真心为他人付出,别人会主动与你交往,你的“朋友力”与凝聚力也会越来越强。

  由此看来,懂得提升自我修养与能力,懂得增大做人的“营养密度”,也是获得成功的一个重要环节。   

  (陈启银)

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广州日报广东·闲情 A14增大你的“营养密度” 陈启银2024-03-05 2 2024年03月05日 星期二