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因解密微表情而为大众熟知的微反应专家姜振宇，似乎在大众视线里“消失”一阵子了，但其实他一直在埋头研究。近日，他推出新作《每个叛逆的孩子，都只是想长大》，帮助家长拨开笼罩“青春期”迷雾，直击孩子叛逆真相。
姜振宇接受媒体采访时讲述了自己创作时的体悟。他表示，叛逆的孩子其实只是在寻找正确，因为他们的内心都有一个待破解的谜团，而叛逆期就是一个解谜的过程。
文/广州日报全媒体记者 孙珺 通讯员 龙子珮
“跨界”之作
兼有理论研究和养育经验
作为曾经《最强大脑》《非诚勿扰》等多档节目的特邀嘉宾，姜振宇一度以微表情、微反应专家的身份为大众熟知。在谈及这次向儿童心理、家庭教育的“跨界”时，姜振宇表示在由微表情延伸到人格心理学的研究时，发现了一门特别有趣的心理学基础理论——发展心理学，其中就讲到青春期是人类一生当中较为特别的一个时期。他由此开始了对青春期这个领域的大量关注。
其次是作为两个孩子的父亲，在养育孩子的十多年中有成果也有教训，在实践过程中对发展心理学的理论又有了更深刻的认知。很多青春期孩子的家长压力会天然增大，面对孩子变化太大出现的新情况，家长往往只凭感觉或者本能去应对，结果产生了一些没必要的摩擦。不但家长特别生气、无奈，而且孩子也感到委屈和压抑。
因此，姜振宇写作这本书最大的动因就是希望能够让家长解解压。“把自己的经验还有宝贵的发展心理学的理论分享给大家，家长能少生闲气，孩子能多点儿快乐，一举两得，能让大家都幸福地度过这个特殊时期。”
调整期待值
亲子关系从宝宝级变成青少年阶段
怎么理解和应对孩子进入青春期之后突如其来的剧烈变化？比如特别关注自己的外表、变得冷漠不愿意和父母交流？
姜振宇表示，家长们应该首先正确认识到青春期其实是一个不可抗拒的生理阶段。孩子的变化，并不是因为他们学坏了或者不爱你了，而是因为脑子里装的东西多了，反应快了，关注外界的比例大了，所以才会看起来有点冷漠了。家长的期待值也应该随着孩子的生长规律而进行相应的调整，将原来宝宝级的亲子关系变成青少年所应有的亲子关系，这样就会健康很多。
青春期少年会有一个特定阶段特别在意自己的外形穿着，这是由于“假想观众”的心理特征。姜振宇说：“他们会认为全班的同学都在看我，如果我衣服上面有一些褶皱或者我穿的鞋太土气，那么我也会成为笑柄。他们错误地认为自己是所有人注目的焦点，所以才会高度在意。但这就是心智发育过程中的一个必经的阶段。”家长千万不要呵斥制止甚至进行道德上的谴责，而是要积极参与，帮助他们树立正确的审美。
对话姜振宇
拨开青春期的迷雾，为家长心理减负
广州日报：请问现在是以怎样的标准来判断孩子到了青春期呢？
姜振宇：现在全球的青春期普遍提前了。我们当前的数据是女孩在10岁左右开始进入青春期，男生会偏晚一到两年，基本上11到12岁也开始进入青春期了。家长可以注意一下，如果你发现小朋友除了身体快速长高外，自我意识也开始增强，尤其是他会跟你有大量不一样的想法时，那么这个基本就是进入青春期的阶段了。
据我观察，中国的小朋友基本上是在五年级左右，女孩已经开始有明显特征了，男孩基本上是六年级到初一这个阶段，家长心里要有数。如果亲子关系基础比较差，等青春期你再着手的时候，矛盾可能就会比较多。孩子一二年级时家长开始了解学习，做到心里有数未雨绸缪。
广州日报：孩子不爱和家长交流等一些变化是每个孩子都会经历的吗？家长该如何应对孩子青春期的叛逆呢？
姜振宇：一旦到了青春期，孩子头脑当中神经元的突触数量会暴增。新的脑细胞用来接受外部的新信息，处理新的事情。很多家长觉得孩子变冷漠了，叛逆了，有自己的想法了。他们看到的是多长出来的新的部分，其实原来核心里的那些爱和信任都还在。
另外，非常重要的一点就是家长为什么会觉得孩子变了呢？是因为家长的期待值没有随着孩子的生长而变化。一方面，家长希望孩子要长大，要长本事，要学更难的课程，要考更好的分数。但另一方面，在亲子关系这个层面，家长的期待没有调整，还希望孩子像六岁以前那样，你是个小宝宝，你得对我顺从、依赖，还得跟我亲亲密密。如果这样的话你就是好孩子，结果你突然之间不理我了或者没说两句就不耐烦了，凭什么？难道前面十来年我都白养你了吗？这就是一些家长的心态。这样会往一个不良的方向去揣测孩子。
广州日报：在具体的养育过程中，家长遇到的问题不胜枚举，那么有没有一个可以普遍适用的总体方向或原则？
姜振宇：凡是有利于孩子的情绪稳定的，凡是有利于孩子头脑开放的，凡是有利于孩子变得有担当、有责任心的，凡是能够让孩子替别人着想、换位思考、照顾别人感受的，就是家长应该鼓励和支持的正确方向。反过来讲，凡是用剧烈的情绪来处理问题的、只能通过歇斯底里才可能平息事态的，凡是固执己见、不肯听别人的观点的封闭思维，凡是不讲责任的、没担当的，就是错误的方向。
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