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本期读者来稿为10月推荐书单的读后感，欢迎大家根据本月书单写下自己的原创读书心得，并踊跃投稿。投稿方式：woshuwodu@163.com （注：请在邮件内留下你的工作单位、联系方式。）
《也许你该找个人聊聊》讲述了五个典型人物面临生活困境的故事，涵盖了人生的不同阶段：有少不更事不知如何认真对待生活的少女夏洛特、有新婚燕尔但身患绝症的年轻女教授朱莉、有事业有成但不知如何做好家庭与事业平衡的成功男士约翰、有已垂暮但仍不能原谅自己的耄耋老人瑞塔，还有一位很是特殊，她是有丰富心理咨询经验却不能解救自己的心理女医生洛莉，也就是作者自己。他们各有各的痛苦和悲伤，为了掩盖这些痛苦和悲伤，他们用各种心理防御保护自己，不让悲伤流露、不让痛苦溢出。
我随着书中主人公故事情节的跌宕起伏，或是开怀大笑，或是匪夷所思，或是感同身受，或是泪流满面，仿佛踏上一场心灵疗愈之旅。
很多次我都会放下手中的书，联想起生活中的自己，生而为人，难免失意。面对困境时，我的第一反应往往是逼自己坚强，这样做看似是正面的，积极的，其实是在压抑自己的情绪，亦是对当下自我真实状态的否定。这种规避，并不会使痛苦减少，而是让痛苦以另一种形式降临在身上。真正能帮助我们走出困境的，恰恰是接纳当下的痛苦。
合上书，眼睛有些湿润。上次读书动情是什么时候？我已记不清晰，流泪的记忆很少，这是羞于示人的情感。书中说“情绪崩溃”是人之常情，洛莉用她和四位来访者的事例提醒我们：每个人都会遇到形形色色的问题，情绪是需要宣泄的，找个人聊聊就是改变的开始。当我们笑着说出了曾经让自己痛彻心扉的故事或经历，或许，这便是一种接纳，一场自我救赎。
如果赶不上凌晨的日出，不妨看看傍晚的夕阳，如果不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。心之所向，便有阳光，相信生命中所有困境，皆有出路。 （林子舜）
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