Q：一睡觉就出虚汗，煲什么汤水好呢？

　　睡觉出汗，醒后汗止，考虑是盗汗，是阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证，以阴虚为多见。

　　有对应症状的朋友，可选择西洋参、黄精、桑葚、百合、银耳、老鸭等滋阴、养阴的药材、食材煲汤，如西洋参圆肉炖瘦肉、炖鸭肉；也可以煲糯稻根百合瘦肉汤、麦冬百合杞子银耳汤、浮小麦泥鳅汤等。

　　Q：脾虚，舌头有齿痕，早上特别明显，请问煲什么汤好？这个和子宫肌瘤有关系吗？

　　有齿痕的脾虚患者建议可以多用淮山、云苓、芡实、莲子、白扁豆、核桃、扁豆、黑豆等，煲汤的时候还可以放一小块陈皮。

　　齿痕和子宫肌瘤目前没有发现有直接联系，子宫肌瘤更多是和激素如雌、孕激素、生长激素等激素水平相关，平素避免进食蜂王浆、雪蛤等以及含双酚A、塑化剂的容器、包装等。适量减重，补充维生素D对子宫肌瘤的防治也有很好的效果。

　　文/广州日报全媒体记者赵冬芹