金秋正是户外运动的最佳季节之一。近年来，放慢了远行脚步的群体，在致力挖掘身边新鲜玩法的同时，也让户外变得更加方便而有趣。在广州，公园绿道上的徒步、郊区的露营野餐、城市的探索骑行都广受欢迎。进入金秋，本地徒步登高、乡村行摄、人文探索、美食品味的玩法越来越多。

　　文、图/广州日报全媒体记者罗磊（除署名外）

　　新潮流

　　微度假健康主题游产品不断细化

　　作为户外运动爱好者，高先生正张罗着和几个朋友去郊区徒步，“周末到户外爬爬山，出出汗，很畅快。”作为健身达人，王小姐可以考虑将公司团建设置为户外场景，“到景区户外徒步，按照不同的需求还可以搭配骑行、露营、飞盘等运动结合在一起，氛围感会很好。”

　　实际上，“旅行+健身”也成为2022年旅行消费的新潮流。携程平台数据显示，7月以来，“健身”相关关键词搜索热度持续升温，健身燃脂、桨板飞盘、酒店健身房等搜索热度上升，“健身”相关搜索月度环比提升140%。

　　户外休闲运动也成为城市微度假市场的主打产品。马蜂窝于近期发布的2022年《户外休闲风行报告》显示，徒步和骑行在今年刷屏社交网络，成为继露营之外的户外活动新星。马蜂窝与相关专业机构通过对用户偏好的洞察发现，二者之所以能够成为全民参与的户外休闲新方式，主要原因在于不同消费者都能从中获得满足感。专业徒步或骑行玩家希望通过征服山地等高难度线路挑战自我，对非专业人士来说，徒步和骑行同样可以亲近自然，亦是探索城市角落的轻松方式。

　　据了解，城市休闲徒步更成为人们户外休闲活动的主流选择。年轻人在参与长线徒步时也会在行程中选择相对舒适的食宿环境，也愿意为更专业的装备买单。骑行也是今年风靡年轻群体之间的户外项目。

　　小众运动也受到关注，“90后”开始扛起鱼竿，去垂钓。自2020 年起，马蜂窝站内“钓鱼”相关内容量逐年递增，“90后”在2021年钓鱼人群中占比达到了30.8%，成了这项运动不可忽视的“生力军”。他们用飞蝇钓等“进击的”路亚钓法打破了钓鱼的固有印象，将这项“静止”的活动玩成了紧张激烈的全身运动。

　　看点 云山珠水徒步 配套升级

　　休闲健身，打卡云山珠水。特别是徒步广州云道、打卡公园美景是不少市民假期的选择。云道的终点是白云山，一路行走，能探寻更多的广州胜景。近来，徒步上山有新去处，可以叹美食，打卡建筑地标。其中，山庄旅舍就是近来白云山的热门打卡点，这里可以欣赏岭南园林建筑和岭南文化之美。山庄旅舍以自然生态、修旧如旧与岭南文化传承为基础，将中式传统与古典的气韵糅合现代岭南住宅式风格，渗透至整个酒店。这里的中餐厅主营“新派粤菜”，融入山水元素的摆盘，讲究简约精致，打造高端粤菜。厨师精选有机食材，巧制粤菜美膳，游客可以品尝到广东各地特色风味，其中特别推荐菜式有云山凤爪、清蒸泉水豆腐、月溪东坡肉、明火吊烧鸡、黄金桂花糕等。

　　除了登山，游客还可以沿着珠江徒步欣赏两岸风光，现在还可以登岛徒步了。大吉沙岛位于广州市黄埔区鱼珠东南的珠江江心。现代农业与田园景观的互相融合，绘就了大吉沙岛的美丽画卷。秋季游大吉沙岛，沿着试验田旁的观景栈道一路前行，可以看到日渐圆润的稻谷，闻着稻香，感受丰收带来的喜悦。大吉沙岛良好的生态环境，吸引了众多鸟类在此栖息。秋季的大吉沙岛候鸟成群，是离市区最近的观鸟点之一，在滩涂地、芦苇丛、鱼塘里，就能看到鹭鸟和翠鸟的身影。在大吉沙岛东润Facetime时光营，坐落于大吉粮仓旁，与隆平试验田相邻，视野开阔，景色优美。

　　看点 市内户外新去处选择多

　　今年轻徒步逐渐流行，本地旅行社也针对这一新领域推出新线路。“轻徒步主要区别于竞技类徒步，强度不高，但有一定运动量的步行项目，一般是3000~5000步的量。”岭南商旅集团广之旅新闻发言人官键告诉记者。近来，广之旅推出了针对企业秋游的户外轻徒步产品，包括前往南沙黄山鲁森林公园、增城二龙山等处。

　　余女士偏爱带孩子前往位于黄埔区的长岭国家登山健身步道徒步。“走在这条步道上，将黄埔区北部的山水景观、人文村庄悉数串起。”余女士表示，在东部岭头山水农研观光区、中部长平黄登林水体验区、西部黄麻乡村振兴示范区都设置了亲水玩法，木强水库环湖慢行系统、黄麻村的溯溪玩法。另外，在黄埔区麦村，这里有令人震撼的天池风光、小桥流水的村落景致，也有让人垂涎的粤菜美食。还有市民选择前往南沙区。其中，以灵山岛尖的水舞广场为起点，踏着蓝红色交汇弯绕的跑道沿河出发，一路经过灯塔、悦海钟楼的徒步线路，近期深受市民喜欢。

　　秋日里的从化，对户外爱好者来说，无疑是具吸引力的。当地知名线路包括影古线和星溪线，影古线指影村-散围—桥头—茅坪—锦村—瑶社—亚婆六—溪头—下溪村—吕田镇古田村；星溪线则指东星村—瓦坑—中心村—茅坪—锦村—溪头—下溪村。从东星村沿山间小路穿越到溪头村的徒步线路“星溪线”风景如画，路上可以邂逅竹林、果园、瀑布、溪流……十分适合喜欢徒步的小伙伴。

　　近年来，除了流溪河，沿着鸭洞河徒步也广受欢迎。鸭洞河已改造成新的网红点，徒步、溯溪嬉水、野餐露营草地奔跑、放风筝，是采风拍照的好地方。

　　另外，位于温泉镇东南部的南平村坐拥凤凰山，环抱凤溪水，也是徒步的好地方。凤溪清澈见底，游客可以沿着栈道溯溪而上，感受初秋乡间的自然野趣。

　　市民在徒步之余，还可以体验周边特色温泉和高端精品酒店。以亲情服务著称的碧水湾温泉度假村，体育设施就很完备，在此可以打羽毛球、篮球等；上水精品设计酒店景观很好，可定制众多服务项目。

　　同场加映 徒步乡间 不负好风光

　　广州适合周末假期徒步的地方还有不少，你可以在田园间漫步，在溪流边行走，总让人流连忘返。

　　在增城区，白水寨周边的徒步、骑行、垂钓、溯溪活动一直广受欢迎。增城在县道X292线沿线建设有自行车休闲健身绿道，将派潭河岸山水、田园风光、农家风情融为一体，打造具有观光、健身、休闲功能，富有增城特色的旅游线路。在大丰门，大家还可以到山谷溪流戏水、沿溪流徒步登山、溯溪、写生观景。周边高端温泉酒店众多，近期锦绣香江温泉城还推出了亲子房型。

　　在番禺区，海鸥岛地处珠江入海口。岛上建有狮子洋水道碧道，拥有10多公里长的海岸线景观，市民游客可以边走边玩，沿途可以欣赏乡村美景、湿地风光与红树林。除此之外，海鸥岛上还有适合野餐、放风筝的公园以及可供采摘水果的农场，适合亲子游乐。

　　在花都区，九龙湖生态公园拥有多条徒步道路，其中最长线路可达23公里，景观短线达5公里，一步一景。其中，经典线路的路径为“P2停车场→湖滨驿站→沙滩→环湖栈道→P2停车场”，线路总长约8公里，耗时约2.5小时。除此之外，还有原始溯溪线路。游客还可以在湖滨公园码头乘坐游艇，饱览湖光山色。