广州日报讯 （全媒体记者梁超仪 通讯员简文杨、唐小雨）三个月前篮球场上摔了一跤，17岁的“运动小达人”小祁（化名）竟然摔出了个腰椎间盘突出。幸运的是 ，术后不到一周，小祁已解除一系列症状，回归正常生活。为他实施手术的中山大学附属第六医院脊柱骨科陈克冰主任提醒，除了急性损伤外，长期运动姿势不良也有可能是诱因，现在已经开学了，学生运动要注意掌握正确姿势。

　　据了解，最初受伤，小祁以为只是一次普通的运动伤，休息几天便无大碍。没想到，数日后腰痛并未缓解，左大腿外侧、小腿外侧、外踝处的疼痛麻木感相继出现，行走、弯腰也变得困难起来。医院腰椎磁共振检查显示：腰5/骶1椎间盘左后突出。小祁心里咯噔一下：这不是中老年疾病吗？为什么我这么年轻就腰椎间盘突出了？

　　陈克冰介绍，椎间盘突出在健康人群中高发期为30岁至40岁。腰椎间盘在脊柱的运动和负荷中承受巨大的应力，反复弯腰、扭转等动作最易引起腰椎间盘损伤，积累损伤是引起椎间盘退变的主要原因。急性外伤是椎间盘突出的诱发因素，严重者压迫神经产生症状。由于长期运动姿势不良，加之三个月前意外受伤，在两者的共同作用下，最终导致小祁腰椎间盘突出。

　　陈克冰提醒，对于绝大部分腰椎间盘突出的患者而言，手术的目的不是治愈，而是解除症状。目前，手术既不能终止导致椎间盘病突出的病变过程，也不能使腰部恢复以前的状态。术后仍然需要保持良好的姿势和身体机械力学状态，不做包括反复弯腰、扭腰和脊柱曲位提拉重物等动作。如需延长疼痛缓解期，则病人生活需要做某些永久性调整。