问：请问直肠炎煲什么好？医生说主要是湿热引起，日常要健脾袪湿。

　　靓汤姐姐：

　　直肠炎主要表现为肛门下坠感、腹泻、里急后重；血便、黏液便或黏液血便。直肠炎在我国是一个发病率比较高的疾病，病程迁延。直肠炎的中医辨证分型比较多，既然读者已看过医生并且确诊，若要健脾祛湿的话，建议平时汤水中添加茯苓、白术、白扁豆、淮山等。若要清热，可加入薏仁米、绵茵陈、鸡骨草、木棉花等。由于清热的药食味道偏苦，煲汤时可放入少许蜜枣调味。

　　此病除了口服用药，还可以在医生的建议下采取中药灌肠的方法，具有一定的疗效。

　　问：牙龈肿痛有什么汤水推荐？

　　靓汤姐姐：

　　如果很久没有做过口腔检查，建议先专科排除如牙周炎、龋齿等牙科疾病。如果只是偶尔出现，辨别一下是实热还是虚热导致的，以对证用汤。

　　牙龈红肿、疼痛感强、口干口气、脾气暴躁、小便黄，考虑是实证。用点清热解毒降火的汤水，如莲子芯煲瘦肉、苦瓜绿豆煲排骨、冬瓜咸蛋汤、茅根竹蔗马蹄煲瘦肉等。

　　如牙龈色淡不红、疼痛感不明显、手心热、烦躁潮热、苔少的话，可能是虚火所致，可以试试生地乌梅汤、沙参玉竹麦冬煲瘦肉、清补凉瘦肉汤等以滋阴凉血降火。

　　文/广州日报全媒体记者 赵冬芹