问：小孩5岁，眼袋发青，有黑眼圈，喝什么汤好？

　　靓汤姐姐：

　　如果已经排除了过敏性鼻炎和腺样体肥大等疾病后，小孩子眼袋发青，有黑眼圈主要还是和脾、肝有关。

　　肝开窍于目，当脾胃功能减弱，肝风则容易亢进，反压脾胃，就会出现眼睑下垂、眼袋青紫的情况。因此，缓解症状首要是健脾养胃，使脾胃强大起来，之后再疏肝理气。孩子有口气、舌苔厚腻、大便不畅等情况，可能是积食，可以用小儿三星汤。消化好，无病的时候可以用四神汤：莲子、芡实、山药、茯苓各10g调理脾胃。平时可以喝陈皮水、乌梅汤、菊花水等疏肝辅助，也要注意让孩子心情放松，晒晒太阳。

　　从望诊的角度来看，“青”主气血不畅、气机失调，且哪个脏腑强就容易表现为哪个脏腑的主色，肝气较旺则容易暴露出肝的主色：青。

　　问：年龄40岁，最近1年，月经每次都提前三四天，可以如何调理？

　　靓汤姐姐：

　　正常月经周期一般为28-30天，规律提前或推迟7天以内也算正常情况，所以提前三四天也是正常现象。只要是规律的，没有出现如痛经、经量过多过少等情况，无需过分介意。

　　若是3-4个月以上持续提前7天以上，考虑是月经先期，可能与虚、热、瘀等因素相关。饮食方面，如月经提前，经色浅，多吃牛肉、鸡肉、党参、黄芪等补益气血食物；如月经提前，经色深且量多，建议多吃瓜类、莲藕、百合等清热凉血的食物；如月经提前旦夹腹痛，则建议用点益母草、当归、田七煲点汤调理。具体诊疗方式可以到医院专科进一步咨询。

　　文/广州日报全媒体记者 赵冬芹