问：50岁女性，舌苔厚，中间有裂痕，舌体大，舌下有青筋，脾肾阳虚。做了子宫附件卵巢全切除术，如何祛湿和升阳？

　　靓汤姐姐：

　　可以看出来这位读者是有一定的中医基础，会看舌体、舌苔和舌下络脉。但是因为没有其他佐证，所以其实并不能判断是不是脾肾阳虚。考虑到年龄、舌像和病史，虚和瘀应该是有的。舌苔厚不一定就是湿，也有可能是脾虚不运化所致。煲汤可以选择白术、扁豆、陈皮这些健脾、运脾又有一定补气、祛湿的功能。而刚刚做完手术，如果想补，也要等舌苔没那么厚了才补。刚开始以补气为主，例如五指毛桃、党参、红枣就很合适。至于舌下有青筋，通常是血瘀之证，通常气机顺畅以后，血瘀会逐渐消退。在补气药中稍加田七，也是可以的，每周1-2次即可。不过这个还要看看本身有没有服用其他活血药物、抗血小板积聚药物、抗凝血药物等，如有，就不需加田七了。

　　问：我先生是脑力劳动者，最近工作繁重，每晚9点、10点才到家，6点又起来上班，周六日也加班，持续四个月了。他容易感冒，有时候脾气也不太好，烦躁易怒，头、脸容易出红色的小疮，也容易口腔溃疡。请问我可以煮点什么汤给他调理一下呢？希望可以让他疏肝解郁，也少点口腔溃疡。

　　靓汤姐姐：

　　工作压力大，急躁易怒、头面部有红色小疮，肝火大，平时可以煲点鸡骨草蜜枣瘦肉汤、溪黄草煲瘦肉汤、芦荟煲排骨、虫草花丝瓜肉片汤、金针云耳豆芽煲排骨等，以清肝舒肝泻火，平常可以泡点菊花茶、薄荷茶、佛手茶。

　　不过，这些汤水、茶水偏寒凉，经常熬夜、压力大，又容易导致气虚、阳虚，免疫力下降，所以需要根据具体的一些其他症状进行调理。如果舌很淡胖、便溏、怕冷比较明显的话，汤里面可以搭配点党参、太子参、白术、淮山、茯苓、大枣以顾护脾胃，茶水中加点枸杞、陈皮。口腔溃疡可能还跟压力等精神因素有关，也可能跟日常饮食有关，还得从调整作息、疏解压力入手，注意锻炼、保障睡眠，维护免疫力。也可尝试吃点维生素片，或是尝试一下肉桂1-2g送服六味地黄丸。

　　文/广州日报全媒体记者 赵冬芹