问：肝火盛，皮肤长痤疮，如何调理？

　　靓汤姐姐：中医认为，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝。春季也最易使肝旺，这个时候如果时常熬夜、饮食不节、压力过大很容易就会出现口舌生疮，心烦头晕、面红目赤、口苦、易怒等等肝旺症状。如果确定是肝火盛导致的痤疮，那么首先需要降火，改善生活规律，平时可以多饮用菊花茶等，多吃应季的新鲜蔬菜水果。天气转热了之后，也可以适量选择苦瓜、绿豆等清热泻火的食物。

　　另外注意避免辛辣及油腻食物，减少全脂奶制品和甜食的摄入，补充复合维生素，经常换洗洗脸毛巾及枕巾等直接接触面部的常见物品，也能对预防痤疮有一定的作用。汤水的话可试试西洋菜瘦肉汤、芦笋咸猪骨蛋花汤、三豆饮等等。