二月书单

　　书和远方

　　市直机关工委  广州日报

　　由中共广州市直属机关工作委员会和广州日报联合主办的“书和远方”继续为读者推荐好书。

　　不管是运动会还是人生岁月，我们都渴望证明自己，都渴望登上人生巅峰，并为此努力拼搏。

　　适逢虎年春节与北京冬奥，本月书单为大家推荐有关奥运精神、生命体验及沟通理解等方面的四本好书。新的一年，与其冥思苦想，不如按书索骥，或许会给你些许启发。

　　文/吴波

　　欢迎大家写下自己的原创读书心得，踊跃投稿。

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　　聚焦冬奥百年精彩瞬间

　　《从夏蒙尼到北京：冬奥百年》系统介绍了历届冬奥会的基本情况、赛事设置、精彩片段以及传奇人物，重点选取众多冬奥百年历史上有特点、有趣味的人和事进行讲述；既是介绍冬季奥林匹克运动产生、发展、演变历史的科普读物，也是冬季奥林匹克运动故事的精彩集锦。

　　全书内容积极向上，励志故事和传奇人物众多，以弘扬顽强拼搏、团结互助、诚信友爱为主线，展现了追求更高、更快、更强、更团结的体育精神。

　　远征“难抵极”的中国姑娘

　　2020年1月25日，38岁的冯静发起的“行则将至”远征队一行三人徒步1800多公里，历时80天，抵达南极大陆难抵极。难抵极，是距离南极大陆所有海岸线最远的点。在冯静之前，人类从未依靠双脚到达此地。身为北京冬奥组委滑雪战队的特邀队员，北京冬奥会与冬残奥会吉祥物“冰墩墩”“雪容融”也随冯静到达了难抵极。

　　为这次远征，冯静准备了5年。本书是中国姑娘冯静徒步远征南极和难抵极的原创纪实文学作品,分为上篇（挺进南极点）和下篇（远征难抵极）两个部分。

　　作为一位80后，为了完成这一壮举，冯静付出了异常艰辛的努力,她在《不可征服》中详尽讲述了自己如何从零起步，历经五年磨砺，一次次突破自我极限，最终创造历史的非凡故事。

　　智慧的谈话和聆听方式

　　也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。

　　《非暴力沟通》一书里的理念是马歇尔·卢森堡博士在1963年首次提出的，如果依照它来谈话和聆听，就能使人们情意相通，和谐相处。

　　马歇尔·卢森堡认为，非暴力沟通有四个要素：观察、感受、需要和请求。除了要了解非暴力沟通的四个要素，还要学会倾听对方的弦外之音，并给予及时反馈，这样的沟通更体贴有效。马歇尔指出，尽管我们的价值观和生活方式不同，但作为人，都有着共同的感受和需要。我们都渴望被理解、被尊重、被欣赏。我们只有理解了感受和需要，才明白我们为什么会生气、会愤怒。只有掌握了这种方法，沟通问题才会明朗起来，暴力消退后，爱自然流露！

　　重新认识王安石和他的时代

　　2021年是王安石诞辰1000周年。

　　《王安石传》，是基于学术立场又适合大众读者的读物，是崔铭继《苏轼传》《欧阳修传》之后的又一力作，也是其宋代文坛、政坛“巨人三传”的收官之作。

　　如何评价王安石？这本书试图尽可能抛开固有的观念、习见的标签，从王安石的全部作品入手，从最原始的文献入手，通过对王安石心灵世界的体认和理解，结合对他同时代人与他的多层次互动的考察，既注重其政治事功、学术业绩、文学创作，也注重日常生活细节，力图还原一个真实鲜活、有血有肉的王安石。因此，与其他写王安石的版本不同的是，本书对王安石一生各个阶段的重要事迹与心路历程，都进行了详细的描写与叙述。

　　作者十分注意对王安石诗词文作品的介绍，以作品串起人生，读者在了解王安石一生经历的同时，也能欣赏到王安石充满艺术魅力的文学精品，从而深入认识王安石的思想、人格及其所处的时代。