一

　　盐、味精、酱油，都是饮食中的调味品，如果多放、多吃，我们尝到的，不仅不是美味，反而是一种苦涩。

　　歌舞、美食，是我们生活中的“调味品”，但如果沉迷于各种消遣不能自拔，我们尝到的，也不再是生活的甜美，而是其苦涩了。

　　调味的东西不可多吃，多吃了，不仅会坏了我们的胃口，还会坏了我们的心境。

　　二

　　饥饿，使人难受，过饱，也使人难受。饥饿是一种消化的过程，是一种“付出”；吃饱是一种填充的过程，是一种“索取”。

　　无论是“付出”，还是“索取”，都要讲究一种平衡。否则，过犹不及，只能给自己增添痛苦。

　　财富和情感，也是如此。

　　三

　　海绵吸水力强，但如果海绵吸水饱和了，就是给它一片海，它也很难从中吸纳一滴。

　　从人的欲望来讲，人心很像海绵，吸纳力强，占有力强，但海绵懂得“够”，懂得满足，如果够了、满足了，就是大海从它身上流过，它也能做到一滴不取，希望人心也能如此，懂得知足知止。

　　四

　　过了，就是错了，这就是过错。这是我看到的关于“过错”最精辟的注解。

　　凡事都有个度，过了这个度，哪怕是再美好、再正确的东西，也会走向它的反面。真诚过了，就成了虚伪；聪明过了，就成了狡猾；认真过了，就成了刻板。

　　世上一些过错的产生，往往是因为过于追求它的圆满。适可而止，适度而为，才是避免过错最有效的方法。　　　　　　  （黄小平）