“双减”政策落地以来，校外培训机构整改，校内课堂寻求提质增效之时，普通小学生的一天是怎样度过的？近日，广州日报记者跟随广州开发区第二小学三年二班的刘思含和广州冼村小学六年三班的呼延沛樊同学，一起体验了小学生一天的校园生活，直击“双减”下广州娃的十二时辰。

　　文/广州日报全媒体记者曾俊 见习记者林欣潼 图/广州日报全媒体记者庄小龙、陈忧子

　　“双减”落地已超百日，“午托”、课后托管、作业、校外培训，校内校外各方面，小学生的生活都有大变化——学习逐步“减负”，用以运动、睡眠、发展个性爱好的时间多了起来。

　　对不同学生来说，“双减”带来的变化也不同：对开发区第二小学三年级学生刘思含来说，是运动多了，作业少了，也有了更多时间做自己喜欢的事；对冼村小学六年级学生呼延沛樊来说，则是周末终于可以睡个懒觉了。

　　随着小学上课时间调整到8:20，思含的起床时间也顺延了20分钟。睡足了觉的她，上课时精神极了。

　　“咚！咚！咚！”这是大课间时，操场上几百颗球击地的声音。篮球操是开发区二小的特色，思含和同学们配合着传接球、运球，场面壮观。大课间紧接着又是体育课，思含和小伙伴们边打闹，边折返跑、做篮球操，校内1小时的运动目标在欢笑声中达成。

　　思含报名了校内课后托管中的编程、合唱和架子鼓课。同时，她也参加了校内基础托管，留在课室写作业，还有学科老师在班里答疑。每科作业都是20分钟的量，她的作业基本在校内就可以完成。

　　回到家后，思含准备追她最喜欢的综艺节目，还准备看课外书、做手工。“双减”之后，她停了英语课外班。现在作业少了，她有更多时间享受生活中的“小确幸”。

　　在课堂上，沛樊总是坐得笔直，眼神专注。老师每每提问，她都举高了手。数学课上，老师教圆环的面积公式，她在网课上已经学过这个知识点，轻松跟上进度。之所以没停网课，是因她觉得自己学有余力，“网课对我来说也算‘加餐’，既可以巩固课内，也可以学多点课外知识。”

　　沛樊家里的墙上贴了家规，第一条便是“独立：自己的事情自己做。”沛樊妈妈认为，学习是孩子自己的事情。比起“鸡娃”，她更信任孩子的自觉自律。“机会是留给有准备的人的，孩子想学多点，我都支持。”

　　相比以前，思含妈妈的心态轻松很多。她知道，面对升学，家长很难不被焦虑裹挟，被动附和着补课的浪潮。沛樊妈妈也曾有过困惑，“马上小升初了，不考试，怎么知道孩子的真实水平？”

　　值得欣慰的是，周末，孩子都不再是“赶路人”了——有了更多亲子时光，也有了自主阅读、做喜欢的手工的精力。“脚步慢下来，人生路还长，真正爱学习的孩子总会发光的。”沛樊妈妈说。