我有两个朋友，每次聚到一起，都要讨论世界上到底是幸福比痛苦多？还是痛苦比幸福多？

　　幸福与痛苦孰多孰少？其实无法精确计算，有人说“不如意事常八九，可与人言无二三”。确实，生活中的不如意很多，可是，为什么大家仍会感觉幸福比痛苦多呢？这里面有个视角和体验的问题。那位认为幸福总比痛苦多的朋友，其实人生也是坎坷的，恋爱时一无所有，工作时千辛万苦，创业时艰难起步，但他依然乐观，他说人生就是过关斩将，痛并快乐着，因为对未来充满希望，对理想的实现充满自信。有了希望和自信，打拼就是一种幸福，身在苦中也不觉得那么苦了。

　　怎样才能感觉生活中的幸福更多呢？朋友给了我答案。

　　想得透一点。他说你们也知道，并不是我遇到的坎坷比你们少、人生之路比你们顺利，而是我明白，苦难磨砺的是乐观精神，战胜苦难是很难得、很持久的幸福。“梅花香自苦寒来。”真正的幸福不只在目标实现之时，实现目标的过程也很幸福。用积极的态度去迎接挑战，以战胜困难为快乐，以在逆境中前行为荣耀，把别人认为苦的事用心去做，就会把痛苦的经历变成追求和实现幸福的过程，幸福自然就比痛苦又多几分，有时还会越忙碌越幸福。

　　承担勇一点。朋友的观点很实在，既然有些痛苦不能幸免和改变，比如生、老、病、死、灾祸、风险、危机、失败、错误、亏损等必须死扛，那就勇敢地承担、坦然地面对：要么把最坏的境遇想透，把悲痛转化为追求幸福的动力，当成幸福的垫脚石；要么像太阳接受黑子的存在一样，把无法改变的痛苦和烦恼装进行囊，学会与它们共处。不要让那些无法改变的痛苦，影响可以拥有的幸福。

　　珍惜多一点。人之所以不幸，是因为他不知道自己是幸福的。不能只看到别人的拥有，看不到别人的失去；不能只看到自己的不幸，看不到自己的幸运。要善于发现和珍惜握在手中的幸福，比如稳定的工作和收入、健康的身体、健在的父母、和睦的人际关系、安定的生活……不要犯“身在福中不知福”的错误。学会感恩生活，学会积攒零星的小确幸，并把它们放大，幸福就会越来越多。

　　看得远一点。幸福是有保质期的，还必须拥有“幸福的能力”。如果认为时时刻刻都快乐才叫幸福人生，有一点小挫折便痛苦不堪，这是对自己人生的一种苛求。接受自己和生活的不完美，努力经营一生一世的大幸福，不断创造一人一事的深幸福，注重生产一物一时的平常幸福。无论生活有多苦涩，都要面带微笑，报之以歌，坚定地走向幸福而美好的人生大道。

　　幸福感来自健康的心态，保持乐观与进取，常怀感恩之心，努力寻找身边的小确幸，不去“放大”“聚焦”“咀嚼”痛苦，就会感觉幸福总比痛苦多。人生到了下半场，回想走过的路，我深以为然。

　　（陈启银）