健康生活

　　疫情是一场大考，也是人们拥抱新生活的契机。这里说的“新”，是与此前相比更健康、更文明、更绿色、更科学的生活方式。戴口罩，勤洗手，用公筷，保持社交距离……防疫养成的好习惯，融入了我们的日常生活，改写着我们的生活方式。虽然看上去只是小小的生活细节，但实际上这也是社会文明进步的生动写照。

　　古人言“上工治未病”，预防是最经济也是最有效的健康策略。佩戴口罩成为一种日常习惯，大家感叹“感冒都少了”；用餐使用公筷公勺，更加健康卫生；“一米线”可以避免扎堆，减少病毒传播的风险……疫情给所有人上了一堂公共卫生教育课，也让人们得以借机重新审视自己的生活习惯，为人们过上文明健康新生活提供指引。

　　有研究表明，在影响健康的因素中，有60%与生活方式和行为存在直接关系，好的生活习惯和行为让人们身心健康。每个人都是自己健康的“第一责任人”，在日常生活中保持健康卫生好习惯，不仅意味着增强自身“免疫力”，更意味着将病毒可能的传播途径堵死，从而为更多人的健康提供保障。所以说，养成文明健康的生活习惯，不仅利己还利他，对推动社会发展和进步，大有裨益。

　　好习惯不只是防疫之需，更是长久之需，也不仅是特殊时期的应时之举，而理应成为文明新常态。在常态化疫情防控之下，我们该如何适应“新生活”？疫情之下掀起一时热潮不难，难的是如何将防疫养成的文明生活方式和习惯长期保持、坚持下去。当然，好习惯不会自动定型，要想发挥持久效用，还有赖于全社会共同努力，让自律与他律形成良性互动，把好做法、好习惯推广开来、坚持下去。比如，去年10月，《广州市文明行为促进条例》开始实施，“倡导用餐实行分餐制、使用公筷公勺”，为文明新风尚护航。对于个人而言，让防疫好习惯成为生活常态，将好习惯转化为持久性的文明行为，可能才是把握防疫带来的文明契机、守护防疫成果的题中之义。

　　当前，这场疫情防控的硬仗正处在决战决胜的关键期。人人心中都要绷紧疫情防控这根弦，每个人都该严格践行防疫好习惯。让防疫好习惯定格下来，成为文明新风尚、健康新追求，我们才能更好地拥抱幸福生活。

　　（张冬梅）