王明阳在其《传习录》中写道：“自家痛痒，自家须会知得，自家须会搔摩得。”

　　老子也说过：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”

　　自家痛痒自家知得，这叫“自知者明”。

　　自家痛痒自家搔摩得，这叫“自胜者强”。

　　有人曾问弘一法师：“你是如何对待高兴与痛苦的呢？”

　　回答：“高兴时，我会节制自己；痛苦时，自己挠痒自己笑！笑而前行！”

　　自己挠痒自己笑，高境界！笑而前行，高格局！这比自己痛痒自家搔摩，有所升华！

　　因为，经过自己动手搔摩，不但搔摩得恰到好处，迅速止了痛痒，还笑逐颜开，从而，轻装上阵，继续前行！倘若不痛不痒，贪图享受，停顿不前，人生就难有辉煌！

　　痛痒，搔摩，带着笑脸，继续前行，这无疑是人生前行途中的正确轨迹！　　　　(武宝生)