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文、图/全媒体记者全杰 通讯员汪张跃
日前，白云山四条不同主题特色的康养径均已完成建设，多种形式的康养活动也在景区举行，市民游客尽情感受自然与康养交织的惬意时光。
此外，白云山风景区还创新医养融合，联合广州市胸科医院组建“森林+医疗”合作团队，为慢性病患者及亚健康人群提供服务。
白云山“生态+医养+普惠”模式，为超大城市生态产品价值转化与全民健康体系建设提供了“广州样本”。
康养活动：山水之间身心舒畅
近日，一场沉浸式森林康养活动在白云山风景区明珠楼景区桃花涧开幕。
走进桃花涧，空气中满是草木的清香。更令人惊喜的是，金秋十月，桃花涧里竟有桃花悄然绽放。活动中，大家围坐在一起，在苍古悠远的埙乐声中开启五音茶韵之旅。这份流淌在乐与茶之间的松弛感，让人舒适自如。
随后的分享环节，大家畅谈感受，有人说找回了久违的松弛，也有人说被古乐唤醒了感官，每一份感悟都是这场旅程的珍贵收获。
另一场以“听风·赏竹·做风铃”为主题的自然科普手作活动，在白云山明珠楼景区翠竹园举行。市民游客走进翠竹园，竹子的清香扑面而来。随后，专业导师展开讲解，从翠竹碧影自然教育径到铺设康养径小路的材料，再到“本杰士堆”的用途与由来，让大家真切感知“人与自然共生”的康养智慧。人们还在专业导师的指导下，亲手制作风铃，品味森林康养时光。
此外，融合了埙乐、茶与健康操的森林音乐康养活动在白云山桃花涧埙乐馆徐徐展开，为参与者开启了一场自然森林康养之旅。
“市民游客会在白云山风景区各处发现类似的森林康养活动，大家可以全身心走进白云山，在森林康养中放松身心，聆听山间树林的乐声，感受亲子共游的快乐。”白云山风景区管理局相关负责人说。
康养径：采用自然工法建造
日前，白云山四条不同主题特色的康养径均已完成建设。这四条康养径都采用自然工法建造，即利用原地石材修路，利用倒伏树木搭建设施，处处都是“纯天然”“全生态”。
其中，人气最旺的是六榕小径（6公里）。作为首条“手作步道”，六榕小径全程“零钢筋水泥”，2025年6月开放当日即接待游客1200余人次。六榕小径主打“五感疗愈”，从视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五个维度，给人天然体验。昨日，记者走上六榕小径，沿途满目苍翠，植物香气扑鼻。小径上还设有3处太极平台、2处冥想区与观鸟点，许多市民游客沉浸其中，乐而忘返。
云台艺术疗愈康养径（3.5公里）串联起玫瑰园、雨林植物园，设有200米赤足步道。步道由鹅卵石与细沙铺设而成，兼顾舒适与穴位刺激。
鸣春谷活力康养径（6公里）设置9个康养驿点，配有休息座椅、直饮水与康养指南。该康养径每周六开设森林瑜伽，场场爆满，供不应求。
云溪“溪谷森氧径”（2.5公里）主打景观养生，负氧离子超8000个/立方厘米，沿途叠水景观与鲜花绿草都十分养眼。目前日均接待300余人次，25岁至40岁人群占比61%。
医养融合
创新发布“绿色处方” 生态惠民效果显著
白云山风景区联合广州市胸科医院，组建“森林+医疗”合作团队，发布广州首张“绿色处方”，为慢性病患者及亚健康人群构建了“评估—开方—干预—复诊”的医疗闭环服务。
“绿色处方”体系涵盖慢性呼吸疾病、高血压、糖尿病、血脂异常、中医调理、营养运动6类标准化处方，明确森林腹式呼吸（每日2次，每次10—15分钟）、步道健走（每日30—45分钟）等具体干预方式，推荐六榕小径冥想区、云台径玫瑰园等精准体验点位。据介绍，截至2025年9月底，“绿色处方”已累计开具1200余张，65%的复诊患者反馈“咳嗽、气短症状减轻”，48%的亚健康人群表示“睡眠质量与情绪状态改善”。
据统计，持“绿色处方”患者累计免费入园3200余人次，公益课程与免费康养服务覆盖各类群体。问卷调查显示，89%的参与市民认为“森林康养改善了生活质量”。
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