抽拉课桌椅 平躺睡得香

　　日前，市场监管总局（国家标准委）批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准，2026年2月1日起正式实施。根据该新标准，课桌椅既要满足课堂学习的基本功能，也要兼顾午休的舒适和安全。

　　据悉，截至2023年，广州全市在校午休托管中小学生“平躺睡”比率已接近100%。越秀、荔湾、白云、黄埔、花都、南沙、增城等区已实现午休100%“平躺睡”。在推进学生午休“平躺睡”的过程中，各所学校因地制宜，各有办法。一抽一拉间，学生便可切换上课“姿态”和午休“姿态”。

　　文、图/广州日报全媒体记者谢泽楷

　　现场探访

　　课桌椅可“平躺” 学生午休更舒心

　　今年9月开办的广州市真光中学广钢校区在新学期迎来6个班、300名高一新生。这300名同学都用上了可以在午休时平躺睡的课桌椅。除了住宿的学生在午休时回宿舍以外，该校区大约有80名学生会在教室里放平课桌椅，然后躺着午休。

　　在该校区的筹备阶段，校方就已决定要让学生用上可平躺睡的课桌椅。真光中学广钢校区教务处主任区嘉晋表示，广钢校区采用可平躺睡的课桌椅，是从人性化的角度去考虑的。“学生在午休时不用趴着睡，能够得到更好的休息。”

　　在真光中学广钢校区，学生在午休时可根据自身需要调节椅子的枕头、靠背、脚撑等部件。同学们用上这批课桌椅之后，觉得既新鲜又舒适。除了可以在午休时将椅子放平以外，同学们在日常学习中感觉疲惫时，也可以稍稍调节椅子靠背的角度以及枕头位置的高度，让自己放松一下。

　　据介绍，在选择平躺睡的课桌椅时，校方主要考虑了三点，一要符合安全标准，二要符合环保标准，三要耐用。据悉，接下来，广钢校区的每一届学生都将用上可平躺睡的午休课桌椅。

　　广州市白云区培英实验学校小学部自2022年开始引进可平躺睡的课桌椅，该校小学部目前已有700多套可平躺睡的课桌椅，多个年级的学生能躺在可放平的椅子上午休。

　　培英实验学校后勤服务中心副主任练伟明告诉记者，在选择可平躺睡的课桌椅时，除了考虑环保、安全、耐用外，也会考虑课桌椅是否符合人体工学，目前该校使用的可平躺睡课桌椅的靠背、枕头，脚撑的位置都可调节。学生休息得好，学习才更有效率。

　　为让孩子“平躺睡” 广州学校创意多

　　引入高科技赋能：在天河区华南农业大学附属小学，课室可以摇身一变为午休室，孩子用人脸识别解锁平板，选择要控制的双层床，按下“开床”启动按钮，不到30秒，智能上下铺折叠床就能伸展开来。

　　盘活校内资源：荔湾区西关培正小学恩宁校区在教室内和教室外走廊上安装了午休柜，同时给走廊靠操场一面的窗户全部换上隔音玻璃，并装上遮光窗帘。

　　提前做好规划：番禺区毓贤学校自2017年9月开办以来就开始探索学生午休“平躺睡”。学校充分利用学校充足的教室资源，让学生在垫子上平躺午睡。

　　国标一览

　　午休课桌椅到底长啥样

　　《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准要求午休课桌椅形态尺寸兼顾学习与午休的舒适。

　　上课时——

　　小学课桌高度在455毫米—730毫米之间，中学课桌高度在565毫米—790毫米之间，椅子的座面宽至少达到360毫米，以保证坐姿端正。

　　午休时——

　　椅子能展开成躺姿，整体长度不少于1050毫米，靠背能放倒到135度以上，头枕宽、长分别至少达到180毫米、100毫米，搁腿的地方宽、长分别不少于250毫米、100毫米，学生能舒展身体睡觉。

　　桌子下方空间——

　　小学的桌子净空高和座面的高度差不小于110毫米，中学的不小于150毫米，既能让腿活动自如，又避免午休时身体蜷缩导致不适。

　　材料、性能和结构——

　　在材料方面，新国标要求桌面、椅面等塑料件抗冲击、耐老化，表面漆膜经得起水、潮气和摩擦，桌面沾了墨水、印泥之类的污渍，用普通橡皮就能擦干净；在结构和耐用性方面，要求椅子在午休状态下能承受多重重量测试，挂钩挂5公斤物品不损坏，搁腿部件使用2万次不会断，调节、折叠等功能使用1万次后还能正常用。

　　值得注意的是，《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准是推荐性标准，而非强制性标准。