首页
2023年即将走过，又到了年终总结的时候，今年，你读了几本书？
由中共广州市直属机关工作委员会和广州日报联合主办的“书和远方”继续推荐好书。
本月书单推荐阅读《潮起：中国创新型企业的诞生》（以下简称《潮起》），该书深入解读了中国创新型企业崛起的深层次原因；北宋时期的岭南是怎样一幅历史画卷，推荐阅读青年作家张淳的《打春》；名家之品推荐贾平凹的新作《河山传》；最后希望大家都健健康康，推荐阅读健康管理图书《锻炼》。
文：吴波
看中国企业如何创新
《潮起》回顾了我国汽车行业和通信设备产业代表性企业的成长历程，对比分析了本土与外资、自主与引进、创新与守成、技术与市场等要素对企业战略的影响，阐释了自主创新对企业发展的重要意义。
《潮起》所讲述的不仅是特定企业、特定产业的成功故事，更是中国工业在过去40多年间谋求创新发展的整体历程。通过对企业、企业家和工程技术人员群像的刻画，为读者揭示了中国工业创新发展的道路逻辑：决策者和工业人是如何探索道路的、为什么遇到了困难、怎么解决困难。本书从宏观的政策变迁和微观的企业创新两个层面解释中国创新型企业崛起的深层次原因。
北宋时期的岭南经济生活画卷
“打春”是岭南习俗，指鞭打土塑春牛的一个仪式，寓意勉力春耕，共盼收获。
《打春》作者张淳选取了北宋前期作为历史横截面，以岭南大地为故事出发点，展现了千年之前广州地区宝舶云集的海上贸易盛况，也融入了北宋经济史中的典型素材，例如世界上最早的纸币、世界上最早的市舶条例、宋钱在海外的影响等，还再现了古人的“有价证券交易所”等独特业态。书中穿插了很多南国风物和文化元素，潮州宋瓷、韶州岑水场、岭南荔枝、北宋广州的“花市基地”、广州宋城古地理、民俗饮食、方言歌谣等，充满岭南风情。
将写史融入“人民视角”是该书的另一个特点，让分布在农、工、商各行各业的普通人做主角，引领故事的发展。
名家笔下的大时代与小人物
《河山传》为茅盾文学奖获得者贾平凹推出的第20部长篇小说，刚刚出版便入选了中国作家协会新时代文学攀登计划。
《河山传》时间跨度为1978年到2020年，交织记述了洗河等农村青年进城在西安奋斗的历程，以及罗山等企业家的起落经历。贾平凹以农村青年和民营企业家两个代表群体的命运来书写改革开放40多年社会发展历程，生动描绘出大时代背景下的人物群像。
文学评论家孟繁华认为《河山传》堪称一部小人物的“列传”，当下世风的“喻世明言”，是一部地地道道具有现代意识的、讲述中国时代经验和中国故事的小说。
健康管理，中等强度的锻炼最佳
《锻炼》告诉大家：犯懒是正常的，因为锻炼并不是人类的本能。这本书的作者丹尼尔·利伯曼是哈佛大学人类进化生物学教授，也是一位畅销书作家。《锻炼》一书把视角对准运动这个话题，告诉我们应该怎样锻炼身体。
这本书并不是直接告诉你要进行什么锻炼项目以及具体的锻炼方法，而是着重向我们讲述锻炼的基本原则以及需要避免的误区。比如作者做了大量的研究和统计得出，对于一般人而言，中等强度的锻炼是最有利于身体健康的，而每周进行150分钟的中等强度锻炼，就可以促进你的身心健康。
不同的健康需求，其适合的锻炼项目和锻炼时间也有所不同。比如解决肥胖问题，预防糖尿病、心血管疾病，预防抑郁症等心理疾病，都需要不同的锻炼策略。
放大
上一版
