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隔上一段时间不写东西，突然一天提笔去写，你会觉得写得很艰涩，思维很不顺畅，就好像被什么东西卡住，时不时出现中断、卡壳现象，完全没有那种畅快淋漓之感。总之，你会觉得写得很不顺手、很不顺意、很不顺心。
这就是用进废退的道理，一件事情你隔久了不去做，就会生疏起来。怎样才能让文章写得顺手、事情做得顺手呢？那就是经常去写、经常去做，别无他法。
越动手，越顺手。拳不离手，曲不离口，做任何事情，都是如此。就像大多数人右手比左手粗大，是因为大多数人日常生活中习惯用右手，是右手比左手用得多，所以右手也就比左手粗大；就像跑步运动员比常人的腿部肌肉发达，是因为跑步运动员比常人跑得多，用腿用得多，所以跑步运动员腿部肌肉也就比常人发达。
一个人长期处在黑暗环境中，视觉功能会退化；一个人长期处在无声状态中，听觉功能会退化。眼睛的功能是用来看的，耳朵的功能是用来听的，如果长期不看、不听，视听功能自然也就退化。
头脑的功能，是用来思考的，所以一个人越思考也就越聪明。
对此，梁实秋先生也说过类似的话：手脚相当闲，头脑才能相当地忙起来。梁实秋先生的这句话，大概有一心不能二用的意思，你忙于手脚，必然荒于头脑，只用当你的手脚歇下来、停下来，你才能把心思和精力用在头脑上。
那些常常忙于手脚的人，闲下来时，还是忙一忙头脑吧，因为人毕竟是靠头脑、思想立于世的。
过去对“静以致远”难以理解，身体静止不动，如何去抵达远方呢？原来，身体静下来、闲下来，是为了让头脑动起来、忙起来，头脑一思考，如何不能思接千里、心游万仞呢？
一个人的身体走得再远，也远不过思想。一个人需要发达的四肢，更需要发达的头脑。 （黄小平）
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