据新华社电 （记者李恒）近年来，青少年抑郁症问题逐渐进入大众视野，如何呵护好孩子心理健康，成为一道重要的民生课题。专家提示，加强青少年抑郁症防治，早发现、早干预、早治疗尤为重要。《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30％；50％的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15％至20％，接近于成年人。有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。

　　国家健康科普专家库专家、北京师范大学心理学部党委书记乔志宏介绍，抑郁症是人类大脑器官疾病。青少年抑郁症的发生有生理、心理和社会等方面的原因。大脑内部生物构造、遗传基因、大脑活动等是导致抑郁症产生的生理因素；游戏文化、减肥文化、唯分数教育观等会给青少年造成心理负担和精神负担；家庭结构的改变也会给青少年的心理健康造成一定负面影响，缺少父母关爱的青少年患抑郁症的风险更大。

　　青少年处于心理发展的关键时期，如何识别青少年抑郁症的早期征兆和危险信号？专家介绍，情绪方面，青少年可能出现易怒、暴躁、爱发脾气的情绪症状或者出现情绪极其低落、没有愉悦情绪体验等现象；认知方面，对自我的评价、对他人和社会的看法极其负面；行为方面，退缩到最基本的生存状态，对周遭的一切不感兴趣；生理方面，存在明显的失眠或早醒、暴饮暴食或吃得极少等问题。青少年至少两周很少露出笑容、情绪消沉或者易发脾气，家长就要给予关注了。

　　乔志宏建议，家长要帮助孩子树立自信心，关注孩子的感受；孩子可寻求学校心理健康教育教师、心理咨询师的指导；学校的心理健康教育教师要帮助青少年掌握维护自己心理健康的方法和技能，其他任课老师也应积极协调与帮助。

　　“很多家长对抑郁症的态度不正确，容易忽略孩子的想法和感受，认为孩子出现问题是因为受到的挫折太少，其实不然。过去遭受的磨难，有时会变成精神财富，有时也会变成精神包袱。”乔志宏说，当孩子遭遇挫折后，家长要给予强大的支持，构建积极的亲子关系，帮助孩子意识到挫折并不代表彻底失败，在过程中是能够有所收获和成长的，切忌放任孩子不管。