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　　一个由英国帝国理工学院牵头、多国研究人员组成的研究团队收集了5151名成年人的健康数据。这些人平均年龄37岁，男女各占一半，研究对象日均睡眠时长略微不足7小时。

　　研究人员发现，睡眠持续时间和内脏脂肪量之间存在明显负相关：睡眠时间越少，内脏脂肪越多。两者关系在每天睡眠时间不小于8小时时趋于平稳。这一规律在男性身上表现得更为明显。经常睡眠不足的人更容易囤积内脏脂肪，导致“啤酒肚”，影响健康。