一个朋友在工作上遇到沟壑，一时无法逾越，便开始消沉起来，每天浑浑噩噩混日子，昏天黑地玩游戏，人也精神不振、日渐消瘦。我劝他振作，他辩解说：“我这是在自我放飞。”我纠正道：你这不是在“自我放飞”，而是在“自我放纵”，要不得。

　　现在不少人喜欢在遇到烦闷和压力时适当“放飞”一下，不被物质功利羁绊，主动放下各种包袱、负累，在精神上放松一下，是适度的、正向的，而“放纵”多是不节制、不自律的行为，两者的指向和属性不同。不懂如何正确“放飞”，不节制，不仅丝毫不能减轻精神负荷和心理压力，相反还可能伤人又伤己，让生活变得越来越被动，情况变得更糟糕。因为你在放任自流中势必销蚀大量的精力和斗志，浪费大量的时间，还可能错过许多宝贵的机遇，到最后后悔也来不及了。

　　许多成功人士的经验告诉我们：不消沉、不懈怠、不放逐，永远保持一颗进取心，才会创造一个好的人生局面和事业平台。消沉、懈怠是成功与平顺的大敌，一个人如果不及时醒悟、节制和止损，任其任性下去，只会招致失败。

　　在工作和生活中，谁都难免会碰到挫折或逆境，偶尔玩乐一下、放飞自我未尝不可，关键是时间和度的把控要掌握好，若时间过长，放飞过度，易丧失锐气和斗志，懈怠进取精神，要学会尽快“转频换道”，回归继续努力进取的正道上，这也是懂得“放飞”的一种表现。

　　我觉得，“放飞”是要在物质名利等方面做“减法”，把一切不切实际的想法放下，让愿望、目标回归到理性中，知足知止，提升自我，让精神变得干净清爽，避免新的“烦恼源”生成，绝不要让负能量主宰我们的情绪。

　　遇到挫折、困难和矛盾，自我放纵是有害的，逃避是一种下下策的做法，于事无补，挫折、困难和矛盾是不会自己主动跑掉的。我们要解决问题，化解困扰，首先要战胜自己的消沉、惰性和僵化，然后在做事上调整方法，奋力一搏，持续加油，切实行动去获取自己想要的结果，那才是真正懂得放飞——身心皆获得成功的愉悦。　　

　　（杨德振）