锻炼身体，追求的是健康的体魄、愉悦的心情。但有的人，身体的健康锻炼出来了，心态的健康却没有达到，我在自己的运动圈子里见识过这样的人。

　　有人太在意输赢。出手就想赢，赢了就非第一不可。没有比试的时候，大话连篇，一旦比试失败，一蹶不振；偶尔赢了一次，又生出目空一切的狂傲。这很没必要。有赢必有输，输不起，就赢不了。很多成功者都是在一次次的失败中总结经验，屡败屡战，最终取得关键性胜利的。输，我们要知道为什么输；赢，我们要知道怎么赢的，做不到这一点，输了不长记性，赢了不长经验，进步肯定不会大。

　　有人求胜心切。平时切磋，一些显然弱于自己的对手，如果下猛力，容易伤到对方。如果不是正式比赛，大家点到为止，体验一下即可。与陌生对象比试，我喜欢先试一下力。彼此试过基本力量了，再交流技术。总是想胜的人，玩到最后，会连一个陪练的伴儿都没有。

　　满瓶不动半瓶摇，有道理。我接触过一些优秀的运动爱好者，他们心胸宽广，待人谦逊和蔼，言谈举止从不嚣张，对找他们交流的人，都知无不言，甚至甘当陪练，从不以击败对方为快事。

　　比赛看实力，平时看做人，我也看到过有人闹不团结，背后你说我长，我道你短，我想提醒一句话：做人，首先心态要健康，胸怀宽广，心态若不好，健康的身体也像空皮囊。

　　多相互学习，取长补短，少心胸狭隘，不背后说人长短，这是做人的基本品行。运动健身，当真想成就点什么，想别人尊你为“大师”，德艺得双馨，必须具备良好的个人品行、社会形象。否则，本领再强，别人也不会心悦诚服。　　   

　　（张正）