独家专访

　　广州日报全媒体记者 黄维

　　CBA广州龙狮队球员郑准退役了。下赛季，在CBA赛场上，少了一位高个儿的飘逸投手；广州龙狮则多了一位“郑导”。广州队主帅郭士强对他的寄望是，希望郑准未来成为一位优秀的教练员。面对广州日报全媒体记者的独家专访，郑准谈了职业生涯13个赛季的感悟，也分享了自己这些年来的有趣瞬间，对于未来，他希望自己能够顺利转型为一名优秀教练。

　　13个赛季最难忘这两年

　　郑准毫无疑问是这支龙狮队的元老级人物，他从当年佛山龙狮队的前身陕西东盛队开启职业生涯，经历了佛山龙狮队变身为广州龙狮队的过程，也是队内唯一全程见证球队成长的球员。

　　郑准年少成名，职业生涯第二个赛季，他场均可以拿到12.7分和6个篮板球。在职业生涯13个赛季中，他经历了陕西队搬迁、佛山队长期低迷和广州队近年来逐渐进步几个时期，令他印象最深的还是郭士强执教的这两个赛季。

　　“我印象最深的还是最近两个赛季。郭导来了之后，我从他身上学到很多技战术体系方面的东西，”郑准说，“他来之后，球队发生了很大的变化，我们更加团结、更有凝聚力了。”

　　对于这个合作了两个赛季的老队员，郭士强同样给予了非常高的评价。“我和郑准合作了两个赛季，我们球队这两个赛季都打进季后赛，他起到了至关重要的作用，”郭士强说，“作为队长、老队员，他不管在训练、比赛还是生活中都以身作则，在年轻球员当中起到了带头作用。而且郑准是一个非常自律的运动员，他在球队各个方面都是至关重要的。”

　　回想这13个赛季，郑准对个人职业生涯的评价“算是比较满意”，他时常回想，如果某几场比赛、某些时刻投得更准一点，或许会不太一样，“但这些遗憾都是一闪而过，毕竟都已经过去了。”他说。

　　三分球投得准靠“自信坚决”

　　身高2.16米的郑准可以说是联盟中投篮最好的大个子，被誉为广州队的“诺维茨基”。上赛季CBA三分榜中，他以43.8%的三分球命中率排在联盟第10位，而在他前面的9人基本都是前锋或后卫，他是所有CBA中锋当中三分球最准的。

　　不过，早年郑准的三分球不算准，他在2010年首度入选全明星赛时曾透露自己很喜欢诺维茨基，并很喜欢模仿他的投篮。值得一提的是，那一年的全明星北区队助教就是郭士强，那算得上是这对师徒的第一次合作了。

　　2016~2017赛季，那是龙狮队刚刚搬迁到广州的一年，郑准开始在三分线外凸显自己的存在感。那个赛季，他的三分球命中率达到了40%。

　　“刚开始时不太稳定，后来每天练习，逐渐习惯了（投三分），投三分球需要自信、坚决。”郑准说。他轻描淡写地表示：“每天投中大概几百次（三分球）。”CBA球员的训练大多是一天两练，运动量大，而在此之外再加投进几百个三分球，郑准付出的努力可想而知。

　　这也成就了他的“三分技能包”。近几个赛季，郑准的三分球水准保持稳定。2019~2020赛季，他的三分球命中率达到46.3%；2020~2021赛季，他的三分命中率更高达47.1%。

　　直到上赛季，郑准在联赛都具有相当的水准，他上赛季出战41场比赛，场均出战16.6分钟，拿到8.9分和2.9个篮板球，可以说在CBA仍然具有战斗力。

　　期待在新岗位发光发热

　　之所以做出退役的选择，郑准是经历深思熟虑的。“常年的训练、比赛确实让我感觉到身心疲惫，这种感觉是发自内心的。”郑准坦言。

　　现在的郑准，离开了延续13个赛季的训练、比赛的生活，但他并没有离开训练场，现在的他成了一名教练员，负责协助球队教练组训练内线球员。

　　身份的转变并没有让郑准觉得难以适应，“（感觉）还好吧，其实还是一样，每天都在运动队生活、工作，还是比较适应的，希望把自己的经验传给年轻球员吧。”

　　“郑准是一名老队员，也是一名新教练。郑准是个好学的人，他经常向我们请教很多教练员方面的问题。”广州龙狮主帅郭士强不仅大赞爱徒，也对他送上寄望，“今年郑准主要是带领内线球员进行训练，我希望他多积累经验，未来成为一名优秀的教练。”

　　除了向郭士强学习外，郑准在NBA最欣赏的教练是马刺的波波维奇。“他的球队不追求华丽的表演，更多要求的是战术的体系和攻防两端的执行力，这非常值得我们学习。”

　　郑准的球风朴实、实用，而他崇尚的也是简洁、有效的执教风格，虽然CBA少了一位“诺维茨基”，但龙狮队的“郑导”未来可期。