问：进入夏季之后，家人老是犯困，有眼袋和黑眼圈，平日应该喝些什么汤水呢？

　　靓汤姐姐：

　　夏季到来，感觉困倦乏力的人群会增多，这与夏季气候特点有关。夏季为暑气当令，雨湿较多，中医名家叶天士所言“暑必兼湿”，暑热多迫津外出，伤津耗气，而暑湿困脾，导致脾失健运、清阳不升，因此总是觉得困倦乏力，有的甚至会出现胸脘痞满、头昏、烦躁、口渴、小便短赤、大便黏滞等表现。

　　出现眼袋和黑眼圈也可能跟体内水湿内蕴有关，所以建议以清暑健脾祛湿为主，可多选用党参、北芪、茯苓、薏米、白扁豆、淮山、芡实、土茯苓、荷叶、冬瓜、西瓜翠衣、绿豆、赤小豆等药食材来煲汤服用。

　　这里提醒一下，如果是因为心肾功能不全导致的眼部浮肿，则需要去医院诊治。

　　问：肩胛手术后喝什么汤调理好？

　　靓汤姐姐：

　　术后一般建议多喝些补气养血汤，而补气又排在养血前面，消化功能没问题的话可以煲一下黄芪枸杞红枣瘦肉汤、红参红枣炖乌鸡、五指毛桃煲脊骨，补气为主，补血为辅。

　　不过平素消化一般的人群，可能要先去调养一下脾胃，再使用补益汤水进行调理。

　　问：市场上买的玉米连叶连须，直接用这些须煲汤可以吗？听说用了挺好的。

　　靓汤姐姐：

　　玉米须并不是玉米的食用部位，但我们将它煲汤，主要还是因其具有一定的治疗功效。《全国中草药汇编》中记载其性平味甘淡，具有利水消肿、利湿退黄的功效，可辅助治疗水肿、小便不利、黄疸等病症。关键其安全无毒性，所以只要对证的人群是可以使用。通常入药采用干品，但鲜品也是可以的，不过用量要增大，例如市场上买的玉米连须，只要清洗干净后也是可以拿来煲汤的。

　　文/广州日报全媒体记者 赵冬芹