吃饭和喝水，人人都会，不需要太多的技巧，然而，就是这样近乎本能的事，吃饭也有噎着的时候，喝水也有呛着的时候。

　　连吃饭喝水如此简单易做、轻而易举的事，都有不顺的时候，那么在人生的风风雨雨中，遭遇坎坷和挫折，也就没有什么大惊小怪了。这样多想想，有利于在人生的逆境中理顺情绪，平和心境。

　　人在什么情况下容易噎着和呛着呢？就是在吃饭喝水的时候说说笑笑，不专心吃饭、喝水的时候。做事三心二意，少不了要被生活教训。

　　吃饭噎着，喝水呛着，是一件难受的事，之所以给你苦头，是让你记忆深刻，牢记教训，别老在一个地方摔倒。

　　（黄小平）