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夜间“运动会”,走起!

“夜跑族”跑前热身。

  文、图/广州日报全媒体记者全杰

  头带、跑鞋、毛巾,跑起!入夜后的公园,热闹不减,各路跑步健将、乒乓球高手、毽子好汉云集,一场场“运动会”拉开帷幕。不为决出胜负,只为强身健体,夜色下,伴着花香,来段长跑,又或者挥拍打球,都令人特别醒神!

  “热气”腾腾,更礼貌的公园

  拉伸、压腿、下蹲……一边做着准备运动,一边望着前方的园道,今年37岁的王穗华,在珠江公园坚持夜跑已经有5年时间,每晚7时30分,她都会从金穗路的家走到珠江公园北门,在园道做好准备运动,就开始沿着园道跑步。

  入夜后,珠江公园园道上,“夜跑族”随处可见,健壮的身体、有力的步伐,让人热血沸腾,有了一起跑的冲动。

  不过,虽然“夜跑族”很多,但他们在跑步礼仪方面都达成共识:互相让道,慢速让快速先行;不并排跑;跑步期间,保持地面干爽、检查路面状况、互相帮助等。

  热度升温,更安全的公园

  从原来的一个人跑,到现在5人一起跑,常年在越秀公园夜跑的张建生,也因为夜跑与现在的女朋友结缘。他说,夜跑中,看着公园的改变,也看着自己的人生在改变。

  “越秀公园的绿化越来越多,这是大家的共同感受,现在的越秀公园,有了云道、有了新的绿化广场,最近还新落户了黑天鹅和鸿雁,晚上还会看到蝙蝠和鸟群,这些都是生态美!”张建生说,他觉得在公园里运动是“运动感”和“烟火气”交融的最佳体验,让人越跑越来劲,越跑越精神。

  除了“夜跑族”外,公园里还进行着很多运动项目,慢步、踢毽子、打羽毛球,还有团队在空地上做拉伸、跳健美操,可谓是各有各的热闹,各有各的活力。

  为了让夜晚在公园运动的市民群众更加安全、更加舒适,各公园都对园道进行了检查和修建,保护市民运动时的安全。另外,不少公园还特别布置了更多灯光,确保照明。同时,也加大了安保人员投入。

  创新理念,更智能的公园

  近年来,广州公园建设除了园林绿化和基建设施外,还特别注意引入体育运动理念,最新打造的二沙岛体育公园就是广州公园建设中的最新亮点。

  改造后的二沙岛体育公园是广州首座智能体育公园,其中儿童器械区新增了健身单车、背部肌肉锻炼器等器械。园内有带有小屏幕和二维码的智能健身器械,部分器械还有发电功能,市民使用机器锻炼身体时,可顺便帮公园发电。另外,公园顶部雨棚还装置了太阳能电池。

  在海珠区,全新改造的洲头咀公园在开放后,受到街坊们的一致好评。除了园林绿化重新设计布置,公园整体变得更加优雅美观、现代时尚外,公园内还设计了3公里的运动跑道、骑行道,铺设了运动材料,让街坊可以尽情在跑道上运动健身。

  在流花湖公园,夜色下的乒乓球场是市内著名的乒乓球发烧友聚集地,每天都有上百名球友来到这里切磋球技,热闹非凡。

 
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