关注“眼”健康 “睛”彩过龙年

广州日报 2024年01月31日 梁超仪

  广州日报讯 (全媒体记者梁超仪 通讯员邰梦云、唐艳丽)春运从1月26日开启,持续四十天。出行期间万一出现急症怎么办?一旦发生眼外伤如何紧急应对处理?出门在外如何打造个人眼科急救包?寒假也是孩子居家时间比较长的时期,如何观察孩子用眼习惯及时“揪出”近视信号?近日,广州日报健康有约与中山大学中山眼科中心联合推出了《关注“眼”健康,“睛”彩过龙年》名医大讲堂直播课堂,聚焦春运眼科急救、寒假近视防控等领域,为即将出门在外的市民推送干货满满的眼保健知识。

  症状识别眼科急症 出门提前做好防护

  中山大学中山眼科中心眼科急症与眼外伤科主任李涛介绍,传统的眼科“十大急症”可大体分为以下几类:第一类与感染相关,包括绿脓杆菌性角膜溃疡、化脓性眼内炎、眶蜂窝织炎等,这类疾病一旦发生,需要紧急就医处理,否则会导致危及视力甚至危及生命的后果;第二大类型是眼部炎症性改变,例如急性全葡萄膜炎、急性视神经炎,这类眼疾特点是会出现急剧的视力下降,不及时处理会造成视力永久性损害;还有一大类是眼部各种外伤,包括眼球穿通伤、眼部化学伤等,在眼科急诊最为常见;最后一类是急性眼疾,如急性的闭角型青光眼发作、眼底视网膜中央堵塞等。

  春运出门期间,在防护上主要需从以下几点做好防范。李涛介绍,春运期间乘坐公共交通工具,要避免由于拥挤、碰撞导致的眼挫伤。长途驾驶导致的视疲劳、眼睛干涩等,有导致交通事故的风险,建议每隔一段时间休息,避免疲劳驾驶,也可以及时滴用人工泪液。

  出行期间一旦因交通意外导致眼外伤,要避免二次伤害,及时送医处理。对于春节期间有旅游需求的市民,要防范野外蚊虫叮咬,飞虫、沙尘入眼,植物叶片划伤等。如果去气温变化大的地方,要注意保暖工作,因为干冷情况下泪膜蒸发速度会增加,眼睛干涩的几率也会增加,急剧降温时应减少在寒冷环境中的长时间活动。

  在出行时可准备无菌生理盐水、无菌眼包等急救物品

  今年广州市两会期间,市人大代表、中山大学中山眼科中心主任、院长林浩添提出了在公共场所配置眼科急救包的建议,引起了不少市民的关注。日前,中山眼科中心启动了“聚光成塔·百城千校万场眼健康‘大家行’”系列活动,即将开展的九个行动之一便是计划发布眼科急救包。

  李涛建议,在春运出行期间,市民也可自己先打造一个便携式眼科急救包,为自己和家人的眼健康安全保驾护航。

  李涛介绍,从眼科医生的角度,眼科急救包的作用主要是预防为主,一旦发生眼科急症时重点是应急处理,避免二次伤害。

  具体可以考虑准备这些物品:在不同的场景准备相应的护眼用品,例如紫外线强的户外活动建议佩戴太阳镜;水上活动佩戴防水泳镜;山间野外林间活动戴好帽子和护目镜;自驾出行备好缓解眼干和视疲劳的人工泪液等。

  李涛介绍,在出行时可以准备无菌生理盐水、无菌眼包、无菌眼罩、医用胶布等急救物品。一旦发生眼外伤,总的原则就是保持冷静避免二次损伤、紧急简单处理后立即就医。对于明确化学伤,应分秒必争地用大量洁净用水冲洗,至少15分钟。对于异物入眼和眼挫伤导致的眼球出血或眼球破裂,切勿用手揉眼或用水冲洗,以免加重感染及眼部组织的损伤,千万不要试图自行强行拔出或清除。正确的做法是:用无菌眼包盖在创面上,再用无菌眼罩覆盖保护,贴上医用胶布固定。如果有血流出,流到脸部再用纱布擦掉,不要压迫受伤的眼睛止血,尽快到就近的专业眼科医疗机构救治。

  假期期间对孩子屏幕用眼时间要有所限制

  李涛提醒,寒假是家长观察孩子用眼行为的重要时期,要关注孩子是否养成了良好的用眼卫生习惯。专业的医学验光,可以很准确地区分真性近视和假性近视。如果孩子只是假性近视,那么家长要指导改变孩子的用眼习惯,从坐姿、用眼时间、用眼环境等方面入手。

  防控近视是家长们共同关注的问题。专家提醒,寒假期间家长多带孩子去户外进行活动,沐浴阳光,每天累计2小时以上,可有效防控近视。长时间近距离面对各类型屏幕,会加重近视的发展。假期期间对孩子屏幕用眼时间要有所限制,0-3岁尽量避免使用电子产品,否则会耗尽孩子们的远视储备。3-6岁孩子使用电子产品,每次不要超过15分钟,全天累计在一小时以内。此外,家长应定期带孩子进行眼部专科检查,判断是否有真假近视。近视防控眼药水应在医生指导下规范使用。

  热点问答

  市民:我最近用眼强度比较大,有时发觉左眼开始像抽筋一样自己跳动,有时突然眼睛有飞蚊异常,休息一下就没事了,请问这种情况正常吗?

  李涛:眼睛像抽筋一样跳动,医学上称为眼睑痉挛,多数由于过度疲劳和情绪紧张导致,休息后多数能缓解,当然也有可能是神经相关疾病所致,需要及时就医。突然的飞蚊异常,是玻璃体浑浊或后脱离导致,常见于近视人群和50岁以上人群。生理性飞蚊症不需要特殊处理,但病理性飞蚊症可能伴有视网膜裂孔、视网膜脱离等情况,因此出现飞蚊症建议到专业医疗机构进行详细的眼底检查,以免贻误病情。

  市民:我的孩子3岁多了,最近老是说眼睛疼,避开手机、电视一段时间,又没事了。下次他说疼的时候,应该挂什么科就诊呢?

  李涛:这种情况可能与长时间近距离视物引起调节痉挛有关,休息后多可自行缓解,建议看屈光近视专科。也可能与看电子屏幕时眼睛瞬目运动减少有密切关系,可引起泪膜不稳定,导致眼部干涩疼痛。还有可能是过敏性结膜炎,导致眼部异物感、眼痒等不适,这两种情况均可到角膜病专科就诊。

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