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防疫养成的好习惯要“定格”

  新冠肺炎疫情改变了生活,也“催生”了一些新的生活好习惯——外出戴口罩、社交距离保持一米、使用公筷公勺等。近日,中国疾控中心专家发出提醒,进入常态化疫情防控阶段,疫情期间养成的诸多好习惯需要长期保持。

  好习惯可以让人身心更健康。以戴口罩为例,一般来说,季节交替之际是流感等呼吸道传染病的高发期。然而,不少地方发现,今年冬春感冒的人明显减少,这与人们在人员较为密集的公共场所佩戴口罩、有效地阻隔病毒传播有莫大关系。

  当然,好习惯的养成绝非一朝一夕之事,需要“由外促内”,循序渐进地推进。所谓“由外促内”,就是通过在全社会营造培养好习惯的氛围,让人们真切地体验到好习惯带来的健康与快乐,从而不断受到鼓励,最终将其“内化”为日常的自觉行动。

  首先,要做好宣传,通过多种宣传渠道对好习惯加以褒扬,对不良行为的样态及后果进行明示。其次,不妨将此次抗疫中形成的众多好习惯上升为行为规范,并设置合理的激励机制。据悉,北京等地已将患流感时佩戴口罩、用餐实行分餐制等写入文明行为条例。最后,要全方位做好“精细化配套”。如在低风险地区,“无需随时随地佩戴口罩,但必须随身携带”。这就需要口罩在包装上加以改进,以便更好地携带。如使用公筷公勺,餐馆应在醒目位置提醒食客,并主动配好公筷公勺。再如保持社交距离,在需要排队的公共场所,宜划好“一米线”,使之成为秩序线、健康线。总之,好习惯的培养是一项系统工程,需久久为功。          (胡俊)

 
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