广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员碗旭照、白恬）进入三伏天，暑湿加重，广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师陈文裕提醒，切莫整天待在空调房里，不然阳气受寒湿所伤，易出现鼻塞、晨起咳嗽、打喷嚏、头昏、乏力之类的症状，也就是俗称的“空调病”。

　　如何护好阳气，远离“空调病”？陈文裕支招如下：

　　1.用艾草泡温水沐足

　　每晚睡前，用40℃左右的温水，加一小把艾草（或艾草包），泡脚10分钟，以微微出汗为度。

　　2.喝生姜红枣陈皮茶

　　生姜温中散寒，红枣补脾养血，陈皮理气化湿，三者搭配，有助于改善长时间待在空调房里引起的腹胀、食欲差等症状。

　　3.睡觉时护好三个部位

　　天气再热，睡觉时也不宜袒胸露背，腹部、后背、脚踝这三处是阳气最易受损的部位，尤其应该保护好。