刘诗雯手持吉祥物“乐融融”为十五运会打call。广州日报全媒体记者 杨敏 杨泽彬 摄

    在巴黎奥运会乒乓球女单决赛上，刘诗雯担任开球嘉宾。

    “诗和远方”组合在2024年全国乒乓球锦标赛上夺得混双冠军。

    当选国际乒联运动员委员会主席后，刘诗雯赴国际奥委会总部学习并与主席巴赫见面。（受访者供图）

    在2019年成都女子世界杯上，刘诗雯荣膺“五冠王”。

　　素材

　　@视觉中国

　　独家专访

　　文/广州日报全媒体记者 杨敏

　　图/乒乓世界（除署名外）

　　刘诗雯，集奥运冠军、世乒赛冠军、世界杯“五冠王”和国际乒联运动员委员会主席于一身，是广东乒坛、中国乒坛乃至世界乒坛当下最具影响力，也是知名度最高的女子运动员之一。今年11月，她将第六次代表广东乒乓球队参加全运会，这也是她运动生涯最后一届全运会。参加完3月下旬的全运会资格赛后，刘诗雯又回到广东省二沙体育训练中心训练和备战，她每天骑着自行车熟悉地穿梭各处，就像当年10岁出头的自己刚刚入选广东队时的情景。“这段日子在二沙备战全运会，确实挺‘穿越’的，但也是发自内心地喜欢这样的生活，简单、充实。”结束全运会资格赛后，刘诗雯接受广州日报全媒体记者的独家专访，她笑着告诉记者，备战过程其实很辛苦，但是，她很幸福。

　　美好回忆

　　重温二沙训练时光很幸福

　　时光倒流20年，第十届全运会于2005年10月在江苏举行。未满15岁的刘诗雯第一次代表广东队站在全运赛场上。赛前，广东队在二沙基地备战，她每天三点一线，骑着自行车穿梭在训练馆、宿舍、食堂之间。一头短发的她是全队年龄最小的主力，也是入选国家一队的“天才少女”，男队有马琳、刘国正两大奥运冠军和世界冠军，女队有曹幸妮、麦乐乐等大师姐，大家都对她照顾有加。小时候在二沙基地训练的时光是刘诗雯至今最宝贵的回忆之一，因此，时隔20年有机会在熟悉的环境重温当年的日子，她笑着告诉记者：“很开心，很幸福，我还做着自己最喜欢的事。”

　　虽然心情是愉悦的，感受是幸福的，但是过去一个多月的备战，刘诗雯坦言身体经受着非常艰苦的恢复过程。这几年，刘诗雯陆陆续续参加一些全国比赛，日常也有保持体能训练和伤病恢复，不过，真正进入备战大赛的状态还是在蛇年春节之后。“我从国家队退下来一段时间，加上还有其他工作，所以这两三年的训练和比赛不可能像以前那么系统。参加全运会需要全身心重新启动，在体能、技术、伤病治疗方面都要准备到位，这个过程还是比较有挑战性的。”每周需要进行三四次康复训练，辅以三四次体能训练，还有定期的恢复治疗。以上内容每天不间断，毕竟现在身体的恢复速度比以前慢一些，她必须咬牙一项一项地完成。刘诗雯苦笑道，有时候累得第二天根本起不来。此外，刘诗雯通过科学饮食让身体恢复得更快、更轻盈。为此，她几乎不碰奶茶和咖啡，最多喝椰子水。运动员餐厅工作人员何秋蓉告诉记者，刘诗雯最爱煲仔饭，其他膳食较为清淡。

　　第十五届全运会乒乓球（成年组）资格赛于3月下旬在宁波举行，刘诗雯代表广东队参加女团和混双两个项目，顺利获得11月决赛阶段的参赛资格。有球迷评论说，刘诗雯每次上场就像女战士一样，她的双腿膝盖和右手手腕、手肘全部贴满运动肌贴，这些就像见证了她超过20年驰骋赛场的功勋章。手肘和手腕有旧伤，两个膝盖不同程度的伤是她去年参加完全国锦标赛落下的。不仅在赛场上“全副武装”，备战期间，刘诗雯每次进行有球训练，伤患的部位都被重点保护。采访期间，记者手腕上缠着同款弹力绷带，她迅速“诊断”：“你这是腱鞘炎吧？职业病，慢慢恢复，实在太痛可以考虑打一针封闭。”记者后来和广东乒乓球队队医张耀勋闲聊时说起这事，他赞刘诗雯有专业的见解，又对多年伤病让她熬成这方面的专家感到心痛。

　　刘诗雯非常感谢广东乒乓球队对她的备战进行全方位保障，“包括队医、康复师、体能训练等，是他们的保障工作让我在短时间内恢复到较好的状态。”广东省乒乓球项目管理中心主任李肇民介绍，教练组和刘诗雯一起制定训练计划，每天对照相应的时间表。他认为，刘诗雯的技术已经达到了炉火纯青的境界，像她这样拥有丰富大赛经验的队员在备战全运会的过程中，体能训练和伤病治疗更重要，所以广东队在这两个方面的保障十分到位，也配合她的状态及时调整。

　　再战全运

　　领衔出战女团 为了“传帮带”

　　上一届全运会于2021年在陕西举行，那是刘诗雯第五次参加全运会。她与上海队的许昕在混双项目夺得金牌，又在女单项目挺进四强，收获铜牌。以1金1铜收官，当时刘诗雯根本没想过自己还有机会第六次站在全运赛场上，而且还是以东道主身份在家门口参赛。

　　十五运会在粤港澳三地举行，这是刘诗雯决定再次参赛的重要原因之一。广东队上一次作为东道主是2001年九运会，当时她才10岁出头，没机会参赛。过去五届分别在江苏、山东、辽宁、天津和陕西举行，刘诗雯很期待今年主场作战。

　　“上届全运会结束后，我压根儿不敢想还会再参加一届。后来和广东队沟通，大家想我留下来，所以我决定参加女团和混双项目。我很珍惜参加全运会的机会，很珍惜作为运动员站在赛场上的时光，这也是我决定再次参赛的动力。”

　　十五运会女团金牌竞争激烈，卫冕冠军辽宁队拥有王艺迪、陈幸同，河北队由孙颖莎领衔，还有王曼昱坐镇的黑龙江队，以上团队都是夺冠大热，广东队在这个项目上的优势并不大。“我之所以报名女团，是想带一带广东队的年轻队员，我有这样的责任和义务，再为广东乒乓球贡献自己的一分力。”拥有丰富世界大赛参赛经验的刘诗雯坦言，参加这个项目，并不是想得到什么样的成绩，只是希望可以在备战和比赛过程中与师妹们分享自己的经验。“我希望跟大家一起备战，在她们需要帮助的时候尽我所能，同时起到鼓励作用。”

　　在全运会资格赛期间，刘诗雯确切地感受到被大家需要的幸福感。广东省乒乓球项目管理中心主任李肇民说，她即使坐在场内不上场，也能起到定海神针的作用。

　　“诗和远方”

　　诗情画意配合默契 携手征战十五运会

　　刘诗雯和林高远是在去年3月确定一起为全运会混双金牌努力的。他们早在2016年就携手参加了全国锦标赛并夺得冠军，诗雯的“诗”，高远的“远”，他们因此拥有了一个如诗如画满怀希冀的组合名字——诗和远方。“我挺喜欢这个名字的，觉得很有诗情画意，和我们两个人的性格挺像的，希望我们在全运会上有好的表现。”刘诗雯表示。

　　十五运会是“诗和远方”组合第三次携手征战全运赛场。在2021年陕西全运会资格赛，他们顺利出线。到了决赛阶段，刘诗雯和许昕组成跨队组合。在去年的全国锦标赛上，林高远/刘诗雯时隔8年再夺冠军。在3月的全运会资格赛上，他们以三号种子身份参赛，连过两关顺利出线。“别看只是两场球，其实我还是挺紧张的，毕竟我现在参赛频率没有那么高，而且全运会四年一届，赛场气氛和普通比赛很不一样。”复盘两场胜仗，刘诗雯觉得自己的发挥还是可以的，而且搭档林高远整体状态特别好，让她在场上很安心。“我和高远对彼此的技战术非常熟悉，而且比赛期间一直沟通，比较默契。挺进11月的决赛阶段，也为我们开了一个好头。”

　　刘诗雯在资格赛期间接受采访时称赞林高远是最强男搭档，她重申，这是大实话。“在参加混双资格赛的组合当中，从男运动员的角度来讲，高远的实力确实是数一数二的。而且，他一直保持很好的状态，所以，他是我参加本届全运会混双项目最好的搭档。”

　　这次资格赛之前，林高远在重庆参加WTT冠军赛，未能回到广州参与广东队的赛前备战。在资格赛后，他回北京休息不到一周便飞赴韩国参加WTT仁川资格赛。“高远在国家队，比赛任务比较重，下半年预计还要参加很多国际比赛，我相信他肯定能够保持很好的竞技状态。”刘诗雯表示，她对搭档的状态很有信心，而接下来这几个月，自己的首要任务就是防伤防病，保证健康。“广东在体能、康复、医疗方面都有很好的保障，我心里挺踏实的。我会好好完成这几个月的备战和训练，希望其间再能参加一些合适的比赛，让自己保持良好的竞技状态。”刘诗雯觉得，2025年一定很充实，因为有全运会这个参赛目标。

　　坚强后盾

　　感谢父母细心呵护 让自己无后顾之忧

　　刘诗雯7岁来到广州，父母为了她把家从东北搬到广州。参加完2021年陕西全运会后，刘诗雯参赛次数减少，不像以前在国家队时一年在家的时间只能以天为单位计算。她在广州的时间更多，也更能体会到父母对自己无微不至的付出和照顾。“父母多年以来都是以我为中心，一直是我的坚强后盾。父母更希望我身体健康，远离伤病，开心地训练和生活。当我决定要继续打下去，并且参加今年的全运会，他们又全力支持我，让我没有后顾之忧。”

　　2022年12月，刘诗雯当选国际乒联运动员委员会主席。过去三年，她经常以官员和颁奖嘉宾身份亮相国际赛场，去年更担任巴黎奥运会女单决赛开球嘉宾，她每次出现都让大家眼前一亮。今年世乒赛单项赛将于5月在卡塔尔多哈举行，之后将举行国际乒联代表大会，其间对国际乒联主席和执委会进行改选，刘诗雯届时将参加会议并拥有投票权。“我在国际乒联运动员委员会的主要工作是倾听运动员的声音，为他们争取权益，希望和国际乒联共同努力，为世界乒乓球大家庭营造一个公平公正的环境。我做的工作都是围绕乒乓球，为这项运动服务的。”

　　今年3月，刘诗雯又多了一个身份，她当选广东省乒乓球协会常务执行会长。“我从7岁就来到广州，从广州队到广东队，是广东培养了我。所以我希望通过自己的工作、自己的努力回馈广东乒乓球。同时，我也在探索乒乓球台以外的一些领域，在转型的过程中接触一些运动员之外的工作。目前，我的首要目标是完成好十五运会的比赛任务，希望大家多多支持我，一起为广东队加油。”