广州日报讯 （全媒体记者张青梅 通讯员胡颖仪、孙冰倩）近日，65岁的李大爷在感冒中的一次剧烈咳嗽后，腰部剧痛难忍，无法起身。家人急忙将他送往广州市红十字会医院脊柱外科。相关检查显示，李大爷的脊柱发生压缩性骨折。接诊的叶葆青副主任医师表示，门诊中常遇到老年人发生类似情况，看似平常的咳嗽、滑倒等情形，对老年人脆弱骨骼都可能是巨大风险。

　　明确了病因，叶葆青马上为李大爷安排了微创手术治疗，实施椎体成形术，向骨折椎体注入骨水泥，填充骨折缝隙，增强椎体强度。手术后第二天，李大爷就已经能够下床，骨折导致的疼痛感也消失了。

　　叶葆青介绍，脊柱压缩性骨折指的是椎体受外力作用，致使高度降低、形态改变。正常椎体有一定强度与韧性，可承受日常活动压力，但老年人因年龄增长，常出现骨质疏松，骨质流失、变脆弱，就像老旧房屋的砖块，承受力大打折扣。这种情况下，剧烈咳嗽产生的强大冲击力通过身体传导至脊柱，反复作用下，脆弱的椎体就发生了压缩性骨折。

　　如何预防脊柱压缩性骨折呢？叶葆青支招如下：

　　1.日常饮食要保证充足钙、维生素D和蛋白质摄入。可以多喝牛奶、多吃豆制品，如豆腐、豆浆、鱼虾、瘦肉等，帮助维持骨骼强度。

　　2.保持适度运动与日照，可以在阳光下散步、打太极，增强骨骼与肌肉力量；阳光中的紫外线也可促进皮肤合成维生素D，助力钙吸收。

　　3.戒烟限酒，减少咖啡和碳酸饮料摄入。吸烟会影响骨代谢，酒精干扰钙吸收，咖啡与碳酸饮料会加速钙流失。

　　4.治疗基础疾病：患有慢性咳嗽等疾病，要积极治疗，控制症状，降低骨折风险。此外，老年人日常活动要避免剧烈运动与意外摔倒，上下楼梯可使用拐杖等辅助器具进行辅助。