四道润嗓茶饮缓解秋冬咽部干痒

广州日报 2025年01月02日 徐依励

  广州日报讯 (全媒体记者徐依励 通讯员金小洣)气温降低,天气干燥,总是咽干咽痒怎么办?不妨煲些汤汤水水润润嗓!广东实力中青年医生、广东省第二中医院白云医院副院长聂斌主任中医师推荐四款食疗方。

  一、罗汉果茶

  做法:罗汉果1个,用开水泡服。

  作用:清肺利咽、润肠通便。

  注意:易腹泻者不宜多用。

  二、荸荠梨汤

  做法:荸荠10个,洗净去皮,梨2个,去皮去核切块,加水适量,煮开后可加冰糖少许,一次或分次饮用。

  作用:改善急慢性咽喉不适。荸荠能止渴解毒、温中益气,与梨同用可防止梨的寒性伤胃。

  三、桔梗汤

  做法:桔梗15克,甘草30克,开水泡服。

  作用:宣肺祛痰、利咽排脓。对于咽喉红肿,咽炎急性发作者有很好的效果。

  四、鲜姜萝卜汁

  做法:白萝卜100克,生姜50克,洗净打碎取汁,混合后含服。

  作用:白萝卜可去热、止咳,鲜姜可理气、化痰驱寒。可改善急慢性咽喉疼痛、失声等。

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