假期后痔疮高发
做好7点可缓解症状

广州日报 2024年02月23日 吴婉虹

  广州日报讯 (全媒体记者吴婉虹 通讯员王雯玉)春节假期过后,“开工3天痔疮膏销量翻3倍”的话题登上热搜。广州医科大学附属中医医院肛肠科主任医师陈诗伟表示,假期过后痔疮发病率升高可能与久坐不动、饮食不规律、水分摄入不足、情绪紧张等因素有关,这些因素可能导致肠道问题和腹泻便秘,增加了痔病的发病风险。

  陈诗伟解释,春节期间少不了亲朋聚会,频频加餐,旅途和牌局也会导致长时间久坐,这两点应该是春节假期成为肛肠疾病高发期的主要诱因。

  陈诗伟提醒,在痔疮发作期间,注意以下事项可帮助缓解症状:

  1.增加膳食纤维:摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食物,有助于软化大便,减轻排便时的不适。

  2.保持充足水分摄入:饮水量足够可预防便秘,有助于减轻症状。确保每天饮水量足够。每天饮水量的推荐量因个体差异而异,但通常建议保持每天约2升水。

  3.避免辛辣食物:在发作期间最好避免或减少辛辣食物的摄入。

  4.避免油腻和高脂肪食物:这类食物可能加重肠道不适,应当尽量减少摄入。

  5.注意分餐:假期应酬多,可以尽量多分几次小餐,以减轻胃肠负担。

  6.注意热量摄入:控制热量摄入,避免肥胖,因为体重增加可能增加痔疮的不适。

  7.避免咖啡因:咖啡因可能导致脱水,而脱水可加重便秘,应当限制咖啡因的摄入。

  如果症状持续或加重,可咨询医生以获取专业建议和治疗方案。

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做好7点可缓解症状
吴婉虹2024-02-23 2 2024年02月23日 星期五