据《农村医药报》报道，   孕妇游泳不仅能避免便秘、四肢浮肿和静脉曲张等问题的发生，还有利于日后在分娩时长时间地憋气用力(能缩短一半的产程)。怀孕不足4个月和8个月以上的孕妇并不适宜游泳。

　　怀孕未满4个月，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠高血压、心脏病的孕妇进行游泳锻炼，容易造成先兆流产。怀孕8个月以上的孕妇，腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓、吃力，在游泳池活动难免发生意外。如果在这时候游泳，很有可能造成早产，对母子双方都不好。

　　孕妇游泳，每次不要超过1小时，而且最好在上午10～12时进行，因为这段时间不易发生阵痛。此外，孕妇游泳时水温保持30摄氏度左右为宜。游泳时，动作要稳健和缓，或仅在水中走走锻炼，千万不能运动过量。  （武强）