（法）法梅里 著

　　上海人民出版社

　　发现自己的个性和价值

　　1.没个性 

　　达尼埃尔无论是在工作上还是感情中，都难以表现自我。30岁了，他认为自己没有任何才干和个性。专横和保守的父亲总是有理，从不重视儿子，并阻碍儿子发展其品质和兴趣。可能与父亲不同，敏感的达尼埃尔完全没有自信，对自己总是持着消极的态度。就像在一张照片中，达尼埃尔唯一的参照物是父亲，父亲代表积极，而自己只能是消极。

　　因此，他无法赋予自己，哪怕是少少的价值。实际上，他不认同自己的任何优点、任何爱好、任何才干、任何愿望，甚至任何的个人感情。 

　　他觉得自己就像一条变色龙，只能察言观色，随波逐流。

　　当然，如果他有自信，会慢慢发现自己也有个性，自己的价值、灵敏性、世界观、人际关系、愿望和素质原来都那么好。 

　　2.毫无用处

　　格扎维埃出身于传统的银行世家。可他最后还是毅然离开了这个工作了12年的领域，因为他觉得自己完全不适合这个行业，已深深厌倦。现在终于可以松口气了。

　　他足智多谋、观点新颖、创造性和服务意识很强，很快就对自己想做的事情感到厌倦。自认为是一个“平庸的银行家”，但并非“一无是处”。言下之意，“如果不在银行”。

　　很明显，格扎维埃认为自己在银行没有任何“用处”，因为在他的家族，几代以来只对管理才能和金融业情有独钟，而这些自己都不具备，那有什么“用处”可言？   

　　3.贬低感情

　　贝特朗在一家公司担任总经理。他属于老一辈的人，性格严厉，从不表露感情，也不够通情达理，因此常常在自己领导的分公司里受到指责。妻子也常常埋怨他没感情，不够温柔。实际上，贝特朗对这些也很清楚，并说自己对人际交往没有信心。害怕没有做到应该做的事，或者没有说出应该说的话，所以交际时显得很拘谨。无论是什么，他都表达不清楚。

　　贝特朗很敏感，也知道自我表达很重要，但他却说“不能以此来判断一个人”，因为这不是人的本质。  事实上，他抑制了敏感和多情的那部分自我，一方面是因为自己没有学会怎么去发展它，另一方面是因为自己贬低它。 

　　得不到父亲（理性、冷静的工程师）的认同，贝特朗一直把这部分自我隐藏在暗处。尽管自己一直深受其害，但还是贬低这部分自我。在这种情况下，他在工作中表现得越出色，在人际关系中就显得越笨拙和冷漠，可他就是不敢改变自己。

　　4.忽视自己的聪明 

　　尼古拉，42岁，与儿子相依为命。她在一家银行工作了20年，因为个人良好的素质和心态，有过不错的晋升。现在银行重组，继续留任她，并建议她担任一个不错的管理职位，有相关的培训。尼古拉之所以被升职，很大程度上是因为她聪明机智，有修养。可她却完全没有自信，同事们也常常提醒她这一点。

　　尼古拉由年龄稍大的父母抚养成人。早婚的她确实漂亮、机智、很有女人味。可当别人称赞她聪明时，她从不理会。 一直靠外表生存的她，不知道可以利用头脑去从事什么，因为这部分自我已经被否认、看轻或忽略了。 

　　42 岁的尼古拉，尽管有儿子和同事的鼓励，但还是“忽视”自己的聪明……3