本报讯 （记者张丹）气温刚刚开始回升，淋漓的小雨又悄悄落下，预计本周中山将再次迎来一次降温过程。

　　据中山气象局预报，今日中山将呈阴天多云的天气，有短时小雨，最低气温17℃，最高气温23℃。尽管小雨下得连绵不绝，让人感到丝丝寒意，但是温度依旧有18℃左右。

　　据预报，本周的天气主要是多云间阴，预计从27日开始，中山受冷空气影响，也将迎来新一轮的降温过程，最低温度在13℃左右，空气干燥。

　　由于中山昼夜温差大，并且不时伴有小雨飘落，建议早晨天气寒冷时或下雨时，请尽量避免户外晨练，若坚持户外晨练请注意保暖防冻，年老体弱人群则应适当减少晨练时间。

　　每一轮降温都有晴好、干燥天气相伴，在注意保暖的同时，更加应该注意上火感冒，建议每天多喝水，少食或不食辛辣上火的食品，尽量多吃水果、绿色蔬菜，在晴朗、干燥的冬日，依旧保证各种维生素的摄入，保证体质健康。

　　由于天气较凉爽，建议着长袖衬衫加单裤等春秋过渡装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。