潮人：阿朵

　　潮爱好：花样滑冰

　　潮语：冰上舞蹈需要你放开手脚、放开心去表现

　　的特点正应了我的性格。

　　阿朵： 

　　在冰舞中冒险

　　从完全不会滑冰到爱上滑冰，最后勇夺《明星大练冰》冠军，阿朵说，冰上舞蹈的魅力令自己爱上它。阿朵说滑冰简直是一项太棒的运动了，它集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身，不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力和身体的柔韧性，还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力，最重要的是，还可以减肥！阿朵说，“我之所以会喜欢冰舞，我想这跟我的性格有很大关系，我是个喜欢表现自我的人，而且喜欢刺激和冒险！”

　　文/程雪超 

　　对于记者“为什么喜爱花样滑冰”的问题，阿朵回答道：“我本身是学舞蹈的，而冰舞就是在冰上的舞蹈，你想想，当冰刀代替了舞鞋，带着你在洁白的冰面上旋转、奔跑时，那感觉美妙极了！滑冰让我变得更大胆了吧，因为胆子越小，就越容易摔跤。滑冰是这样，做任何事都是这样。我之所以会喜欢冰舞，我想这跟我的性格有很大关系，我是个喜欢表现自我的人，而且喜欢刺激和冒险！冰上舞蹈不但能让我淋漓尽致地表现自己，它的那种需要你放开手脚、放开心去表现的特点也正应了我的性格！”

　　因滑冰腰部严重损伤

　　阿朵告诉记者，她原先根本不会滑冰，1年多前参加《明星大练冰》的比赛，通过3个多月的比赛和急训，才令她喜欢上了舞姿曼妙的冰上舞蹈。

　　为了学习滑冰，她的腰部严重损伤，阿朵笑称，自己天生平衡力就不佳，“我虽然舞蹈功力不错，可在冰上却是一点优势也没有，有次练习我受了重伤，腰部软组织严重挫伤，医生和工作人员都劝我别练了。可能我们土家族女子就是不认输吧。”

　　“你看，你看”，阿朵给记者指指腿上隐隐的伤痕，“这是那段时间集训留下的。”

　　娇小的阿朵身上的伤痕记录了她为滑冰投入过的种种努力和辛苦。对于这些，个性坚强的阿朵坦言：“和那些专业的滑冰运动员们比起来，我付出的汗水其实是很微不足道的，在冰上做舞蹈动作确实有一定的危险系数，但受点伤也是正常的，不会刻意去在意，今后一定要更加努力去练习，谁叫我喜欢上这个！”

　　乔装滑冰曾摔得惊天动地

　　阿朵每次私下练习时都会有很多有意思的故事发生，“记得刚开始滑冰的时候，我偶尔也会自己去溜冰场偷偷练习，然后把自己‘武装’得很好，以为就不会被周围的人认出我是阿朵，可是每次还是被大家发现，因为我经常摔跤，摔得很惊天动地的那种，想不被发现都很难啊。”阿朵想起这些事就笑得特别开心，“有一次，舞伴特意教了我一套很难的动作，可是当时我怎么也记不下来，手脚经常一边顺，教练当然很着急。为了让我记住动作，不惜牺牲自己的形象学我那极其不协调的动作。可我却只顾在旁边大笑，弄得教练哭笑不得。”

　　阿朵给初学者的小贴士

　　第一回上冰要克服心理的恐惧，练滑冰就要不怕摔倒，摔倒重新爬起来再练，一定要戴好保护用具，护膝护肘都要有！

　　一个动作要想做好看有时候需要连续几十次去摔，去感觉动作要领。 辛苦付出然后取得成功，那种开心是别的事情不能比的。对身体是锻炼，对心理就更是——会让人变得更加坚强勇敢。